Марафон «Здоровые суставы». День 1. Суставы спины

Дорогие дамы, итак, за дело!

Сегодня главный сустав нашего тела — грудной отдел позвоночника. Странно, скажете Вы. Меня он совсем не беспокоит.

Фото: krimzdorovie.ru

Верно, он вообще мало кого беспокоит, только по причине его лени страдают другие суставы: шея, суставы рук, поясница. Кроме того, зажатость груди — это дисфункция диафрагмы, и дальше женские проблемы с застоем в малом тазу, варикозом и неэстетичным животом.

Пробуем упражнение, вечером в прямом эфире, расскажу о подробностях этой методики и особенностях выполнения упражнения.

Источник