Марафон “Здоровые суставы”. День 1. Суставы спины

Дорогие дамы, итак, за дело!

Сегодня главный сустав нашего тела – грудной отдел позвоночника. Странно, скажете Вы. Меня он совсем не беспокоит.

Фото: krimzdorovie.ru

Верно, он вообще мало кого беспокоит, только по причине его лени страдают другие суставы: шея, суставы рук, поясница. Кроме того, зажатость груди – это дисфункция диафрагмы, и дальше женские проблемы с застоем в малом тазу, варикозом и неэстетичным животом.

Пробуем упражнение, вечером в прямом эфире, расскажу о подробностях этой методики и особенностях выполнения упражнения.

Источник

• Об авторе
• Хотите связаться со мной?

[email protected]

Об авторе

Инга Трушина

Главный редактор , sportfito.ru

Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.

Ваше сообщение отправлено