Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Министерство спорта утвердило программу подготовки киберспортсменов

 0    141  5 месяцев назад

В нем есть правила бега и приседаний, а также условия для необходимого снаряжения и даже одежды.

Минспорт утвердил программу тренировок киберспортсменов

0

Чтобы стать спортсменом-спортсменом или играть за сборную, недостаточно просто накачать скорость реакции на компьютере. Приказ Минспорта № 938 от 1 декабря 2021 года определяет, что киберспортсмены должны укреплять свое здоровье, развивать моторику, самообладание и общую физическую форму, а также соблюдать режим питания и восстановления.

Документ написан по образу и подобию правил других видов спорта. Например, он говорит, что киберспортсменам нужна не только комната для игры, но и спортзал, раздевалки, душевые и медпункт.

Игроки должны тренироваться в одиночку не менее 10% времени. В целом на начальном этапе покорять виртуальные миры можно два часа подряд, на этапе спортивной специализации — три часа, совершенствования и повышения спортивного мастерства — четыре часа. Но вы не должны тренироваться более восьми часов в день.

Но дети могут официально участвовать в киберспорте: с 12 лет — для начальной подготовки, с 14 — спортивной специализации, с 16 — для повышения киберспортивного мастерства, с 17 — для покорения высших уровней.

В программе даже есть таблица с распределением разных видов нагрузки. Физической подготовке нужно будет уделять от 20 до 40% времени, психологической – от 5 до 20%, в зависимости от уровня.

Авторы стандарта отмечают, что для достижения высоких результатов в киберспорте важны скорость, выносливость и координация. Гибкость умеренная, но сила не очень важна.

Есть и особые правила. Например, начинающий киберспортсмен должен пробежать дистанцию ​​30 м за 5,7 с, 1,5 км за 8,2 мин. Челночный бег (три отрезка по 10 м) занимает не более 9 с. Также вы должны уметь качать пресс (выполнять скручивания 32 раза в минуту) и наклоняться вперед (в складку) так, чтобы пальцы отставали от пальцев ног не менее чем на 3 см. Наконец, вы должны приседать не менее 10 раз без остановки.

Для девушек стандарты немного ниже, а для продвинутого киберспорта цифры растут.

Также обращаем внимание на характеристики игрового оборудования. На группу из десяти человек и тренера необходимо одиннадцать игр:

  • компьютер с башенным кулером и тепловыми трубками с эффективностью охлаждения 125 Вт, не менее 16 ГБ оперативной памяти с частотой 2666-3000 МГц, игровая видеокарта, твердотельный накопитель (SSD) 128 ГБ, 2 Жесткий диск (HDD) ТБ, блок питания 750 Вт, Midi Tower;
  • 19-дюймовый монитор с временем отклика 1 мс и частотой обновления 144 ГГц;
  • стол, кресло с регулируемым по высоте сиденьем и подлокотниками;
  • полная клавиатура;
  • оптическая мышь с разрешением 1600 dpi и коврик для мыши;
  • проводные наушники с наушниками и микрофоном.

Кроме того, необходимы две игровые приставки и два телевизора с диагональю 42 дюйма и скоростью отклика до 2 мс на группу.

Киберспортсмены высокого уровня также могут получить эти компьютеры дома для самостоятельных тренировок, по одной игре на три года. Они также предоставят спортивные костюмы (зимние и летние), кроссовки (спортивные и утепленные), а также футболки, шорты и кепки. Начинающим и продолжающим спортсменам придется все покупать самостоятельно.

Россия стала первой страной в мире, где киберспорт был признан официальным видом спорта, в 1996 году (а затем еще раз, в 2016 году). В 2021 году правительственная комиссия по цифровому развитию утвердила дорожную карту «Новые технологии интернет-коммуникаций», в которой предлагается преподавать киберспортивные дисциплины в вузах.


 0   
Комментарии