Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Моя первая ошибка на интервальном голодании.

 0    304  3 месяца назад

Доброе утро дорогие читатели. Вот и совершила я первую ошибку на ИГ.

Наелась до отвала днем. Часть еды состояла из семечек. Они вообще зло.

И если утром вчера вес был 78.300, то сегодня уже 78.750.

Моя первая ошибка на интервальном голодании.

Моя первая ошибка на интервальном голодании.

Но в целом я уже скинула 3, 400. И считаю это нормально. Без ошибок никто не худеет.

Ошибка почему я наелась банальная — заедала стресс. Знакомо да?

Сейчас поняла, что мне надо быть постоянно в движении. Тогда и стресс уйдёт.

Ещё хочу немного разогнать себя. Сделать неделю монодиет. Сегодня рыбу буду есть. Посмотрю как организм отреагирует.

И да — это мои личные эксперименты и ошибки. Я рада, что кто-то худеет на Пп. Или на Дюкане. Я хочу найти свой личный путь. И когда мне станет комфортно, тогда я снова что-то изменю.

Сегодня буду ещё гулять максимально много с детьми.

Плюс тренировка активная будет. Уже нашла видео на ютубе.

Всем хорошего настроения. Берегите свои нервы.

Источник


 0   
Комментарии