Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Можно ли похудеть быстро, и без вреда здоровью

 0    285  7 месяцев назад

похудеть можно быстро и без вреда для здоровья

Быстрое похудение — мечта любого, кто хочет похудеть. Все вокруг утверждают, что это вредно, но не объясняют почему.

Между тем в Интернете появляется все больше статей, в которых стройные красотки утверждают, что за месяц похудели на 15 килограммов.

Стоит ли верить? А как быстро можно похудеть?

Возможные последствия

Если вы сильно похудеете за короткое время, пострадает ваша кожа. Он не успеет адаптироваться и просто утихнет.

Кроме того, быстрое похудение может вызвать серьезные проблемы со здоровьем. Это негативно скажется на всем организме, последствия предвидеть нельзя.

похудеть можно быстро и без вреда для здоровья

вреден для сердца и сосудов, гормонов, почек и печени, волос и ногтей.

Самочувствие после стремительного похудения будет зависеть от конкретного организма. Поэтому лучше не рисковать.

Примеры звёзд

Были времена, когда исполнители ради роли довольно быстро набирали и худели. В интервью они предостерегали своих поклонников от подобных экспериментов, жалуясь, что это подрывает их здоровье.

особенно опасно быстро похудеть, когда организм уже немолод. Роман Трахтенберг незадолго до своей внезапной смерти похудел на 40 кг.

Похожий случай произошел с Натальей Гундаревой, она тоже значительно похудела.

Достоверных сведений о связи похудания и смерти этих артистов нет, но, по одной из версий, это сыграло свою роль, ухудшив их здоровье.

похудеть можно быстро и без вреда для здоровья

Резкое похудание всегда вредно, и неизвестно, как это отразится на вашем здоровье.

Делать это нужно после 40 лет под наблюдением врачей, согласно их рекомендациям.

Когда можно худеть быстро?

Вы можете быстро похудеть без вреда, если теряете очень мало веса.

Например, когда вам нужно похудеть перед встречей. Речь идет о 3-5 кг за 10-15 дней.

Когда человек теряет более 10% массы тела, делать это нужно медленно — 3-5 кг в месяц.

Так что похудение пойдет организму только на пользу, избавив от лишних стрессов.

Спешка в этом вопросе чревата серьезными негативными последствиями.


 0   
Комментарии