Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Мужской климакс: как его распознать и можно ли его предовратить

 0    27  4 недели назад

На мужской потенциал сильно влияет возрастной фактор, который важно учитывать обоим партнерам. Почему – расскажем подробнее.

Мужской климакс: как распознать и можно ли предотвратить

Понимание особенностей женской и мужской физиологии – важный нюанс, касающийся репродуктивного потенциала пары и взаимного удовлетворения в отношениях обоих партнеров. В нашем материале вместе с урологом-андрологом из сети центров репродукции и генетики «Нова Клиник» мы расскажем вам самое главное, что вам нужно знать о мужском климаксе.

Мужской климакс – это естественный физиологический процесс, связанный со снижением уровня тестостерона в организме. В среднем андропауза наступает в 40-50 лет и длится до 60-70 лет.

Какие изменения вызывает снижение уровня тестостерона?

Нормальный уровень тестостерона определяет процессы обмена белков, жиров и углеводов, поддерживает физическую активность, половую функцию и психоэмоциональное состояние мужчины. Если его выработка снижается, мышцы уменьшаются, а жировая масса увеличивается, что становится причиной лишнего веса. Снижение уровня тестостерона может привести к развитию:

  • общая гиподинамия;

  • гипертония;

  • ишемическая болезнь сердца (ИБС).

  • резистентность к инсулину;

  • ожирение;

  • гиперхолестеринемия;

Инфаркт миокарда и острые нарушения мозгового кровообращения часто диагностируются в период снижения уровня тестостерона до 60 лет.

Мужской климакс: как распознать и можно ли предотвратить

На какие симптомы следует обратить внимание?

У мужчин, в отличие от женщин, снижение выработки тестостерона происходит медленно, поэтому ярких психоэмоциональных проявлений нет. Однако такие симптомы, как бессонница, снижение работоспособности и депрессивные проявления, постепенно прогрессируют. Снижение уровня основного мужского гормона постепенно приводит к дегенеративным изменениям яичек и предстательной железы. И вот что получается в итоге:

  • ухудшение качества спермы;

  • увеличивается риск развития аденомы простаты (доброкачественной опухоли).

  • атрофии ткани простаты;

Общие проявления мужской менопаузы включают:

  • снижение либидо;

  • нарушение эректильной функции (реже).

  • уменьшение объема эякулята (спермы);

Диагноз мужской менопаузы основывается на определении уровня общего и свободного тестостерона с учетом возрастного фактора.

Что можно сделать для профилактики мужского климакса?

После обследования и сдачи необходимых анализов врач может назначить заместительную гормональную терапию, которая подбирается индивидуально. Могут быть назначены препараты тестостерона: таблетки, в форме геля или инъекционные пролонгированного действия. При незначительном снижении тестостерона и отсутствии признаков андропаузы специалист может назначить различные лечебные травы, улучшающие синтез гормона.

Мужской климакс: как распознать и можно ли предотвратить

Профилактические меры обычно направлены на ведение здорового образа жизни. Для предотвращения ранней андропаузы рекомендуется следующее:

  • регулярные физические нагрузки;

  • регулярная половая жизнь (не реже 2 раз в неделю).

  • низкокалорийные продукты с достаточным содержанием мяса, овощей, фруктов, орехов;

Информация эксперта:

Мужской климакс: как распознать и можно ли предотвратить

Гусейин Мамедович Садыков

Уролог-андролог сети репродуктогенетических центров “Нова Клиник».

Фото: Getty Images

Об авторе
Главный редактор , sportfito.ru
Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.


 0   
Комментарии