Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Начала пить лимонную воду и делать упражнения — ушел живот

 0    79  1 месяц назад

После рождения ребенка я довольно быстро сбросила набранные килограммы. Но остался животик. Конечно, я не помешанная на худобе фитоняша, поэтому первые полгода о фигуре не парилась.

Надо было в себя приходить, к новой реальности привыкать. Не до фигуры. Да и честно говоря, вообще не до внешности.

А потом потихоньку свободное время начало повляться, выходы в свет, и выпирающий из джинсов животик захотелось убрать.

Это было до того, как я стала нутрициологом, поэтому представления о похудении были очень общими.

Но я решила начать с азов — почистить кишечник для начала. И это оказалось верным шагом.

Начала пить лимонную воду и делать упражнения - ушел живот

Я стала начинать утро с теплой воды с лимонным соком. Иногда добавляла сок алоэ и чайную ложку яблочного уксуса. Но чаще просто пила воду с лимоном.

А после этого делала упражнения для очищения кишечника.


Сначала ничего не замечала. Но через неделю, скажем так, сильно улучшился стул. Хм, участился. Периодически была тяжесть внизу живота, дискомфорт. Высыпания на лице появлись на несколько дней.

Недели через 3 скрутило. Пару часов организм очищался. Бросало то в жар, то в дрожь. И отпустило.

Не просто отпустило, а пропал животик, который выпирал из-за скоплений в кишечнике, и появилась легкость. Причем не только в животе, но и в голове.

Появился позитив, вдохновение, энергия. А организм настолько очистился, что долгое время вообще не хотелось вредных продуктов.

Но! Вода с лимоном имеет противопоказания. Требуется консультация специалиста.

Источник


 0   
Комментарии