Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Начинаю продолжать худеть. Начальный вес — 110 килограмм

 0    270  3 месяца назад

Кажется, я готова продолжить свое похудение.

Всем привет, меня зовут Лена, и я веду свой канал о похудении почти 3 года. Первый год я активно худела и рассказывала об этом в блоге. Например, по тегу #итоги_худею100 собраны все посты с моими взвешиваниями и результатами. Можете посмотреть, как шел у меня прогресс и как он остановился.

Начинаю продолжать худеть. Начальный вес - 110 килограмм

А потом я остановила эту историю почти на 2 года. Сначала просто не было результатов, потом был период отчаяния. Несколько раз я ставила эксперименты и предпринимала разные попытки похудеть с помощью неожиданных методов. Это было очень интересно и помогло мне понять некоторые вещи. Но все это не продолжалось долго.

Начинаю продолжать худеть. Начальный вес - 110 килограмм

Тогда я решила заняться здоровьем, прошла максимально подробное обследование, стала заниматься с аналитиком своими психологическими проблемами. В это же время я перестала взвешиваться вообще. Поэтому итогов в блоге больше не было. Итогов по весу. Но я многое могла бы рассказать о том, как я изменилась в человеческом плане. И хотя для кого-то это не будет итогом похудения, для меня это важно.

Весь этот перерыв, пауза, которую я брала, помогли мне прийти к тому, что я сейчас пишу:

Я готова продолжить худеть.

Это не спонтанное решение. И не взвешенное-продуманное в то же время. Оно какое-то накопленное, что ли. Весь мой опыт, все полученные знания, наблюдения за своей жизнью как бы снаружи, сверху, отстраненно — все это привело к тому, что я понимаю — я готова. Я не принимала какое-то конкретное постановление "худеть с такого-то числа на столько-то кг по такой-то диете". Нет, просто я чувствую, что хочу этого.

Начинаю продолжать худеть. Начальный вес - 110 килограмм

Мне страшно.

Скажу честно, скрывать не буду. Мне страшно, и мне кажется, что это естественно, учитывая весь мой предыдущий опыт. Я боюсь начинать, потому что боюсь неудачи. И не то чтобы мне страшно, что просто не получится. Я боюсь, что не смогу в себе найти сил на еще одну попытку. Наверное, с психологом это можно было бы решить как-то быстро и просто, но со своим психоаналитиком я рассталась. Потом как-нибудь расскажу. Это было интересно.

Начинаю продолжать худеть. Начальный вес - 110 килограмм

В общем, с началом нового года я стала менять свое питание и привычки. Пока всё устаканивается, позже напишу о том, что я планирую делать. Скажу только что ни определенной диеты, ни четкой системы у меня нет. Я так и не смогла выбрать или решить что мне сейчас подойдет. Но в целом я настроена позитивно.

Начинаю продолжать худеть. Начальный вес - 110 килограмм

Итогов по весу пока не будет, взвешиваться я не хочу. Сколько я вешу изначально, я не знаю. За время паузы я покупала новую одежду новых размеров, но мне это о весе никогда не говорило, поэтому даже не хочу гадать. Будем считать, что я просто продолжаю худеть со 110 кг. Воть.

Так что рассказывайте, какие у вас начинания планируются в этом году? Или, может, уже начали новую жизнь в один из двух прошедших понедельников? 😉

Источник


 0   
Комментарии