Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Недостаток витамина В12 в организме может развиться из-за анемии

 0    32  2 недели назад

Недостаток витамина B12 в организме может развиться из-за анемии

Дефицит витамина B12 в организме может появиться из-за анемии, выяснили ученые после исследований.

Анемия сопровождается низким содержанием в крови эритроцитов и гемоглобина. Определить дефицит витамина B12 при анемии довольно просто. Для этого нужно закрыть глаза. Если осознание положения тела в пространстве сразу пропадает и чувствуется дезориентация, необходимо обратиться к специалисту.

«Симптомы обычно развиваются постепенно, но они могут ухудшиться, если состояние не лечить», – сообщает MedicForum со ссылкой на экспертов.

Витамин D и цинк помогут пережить зиму. Для этого необходимо включить в рацион мясные субпродукты, жирную рыбу, яичные желтки и сыр. По словам Холли Зокколан, специалиста по здоровью и питанию, цинк поможет бороться с простудой в холодное время года, а витамин С поможет восстановить ткани организма.

Об авторе
Главный редактор , sportfito.ru
Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.


 0   
Комментарии