Некрасивая привычка: как перестать грызть ногти — раз и навсегда

Грызть ногти, или привычка грызть ногти, чрезвычайно распространено не только среди детей, но и среди взрослых. Почему появляется? И реально ли от этого избавиться?

Это, казалось бы, просто неприглядное действие на самом деле скрывает более существенную проблему. У нас с детства есть привычка грызть ногти. Как правило, с четырехлетнего возраста это навязчивое состояние проходит у нас в подростковом возрасте и часто остается привычкой уже в зрелом возрасте. Нюансы проблемы изучаем вместе с медицинским психологом, детским психологом, ведущим специалистом сети клиник Семейная Владимиром Владимировичем Беловым.

В медицине это состояние называется онихофагией (сочетание двух греческих слов: ὄνυξ «гвоздь» + φαγεῖν «съесть, пожрать») или навязчиво кусать ногти. У взрослых чаще всего наблюдается онихотилломания: травма ногтей руками или различными предметами.

Поскольку онихофагия может указывать на наличие невротического расстройства, необходимо диагностировать это состояние в клинике с участием нескольких специалистов, а именно педиатра, медицинского психолога, невролога, дерматолога, которые проведут необходимые исследования, в том числе обследование, диагностическая лаборатория, клинико-психодиагностическое интервью.

Почему мы начинаем грызть ногти?

Среди наиболее частых причин грызения ногтей можно выделить:

• Сложная семейная среда и особенности воспитания: ссоры, домашнее насилие, развод, смерть значимых взрослых, чрезмерные требования, насмешки, унижение достоинства.

• Прерванное социальное взаимодействие или неспособность его поддерживать: конфликты в школе, учебе, на работе, издевательства.

• Личное беспокойство, чувство вины.

• Чрезмерные физические, умственные и эмоциональные нагрузки.

Другой причиной мог быть пример старейшин. Ребенок очень часто перенимает «под копирку» поступки и привычки взрослых »).

Не стоит недооценивать серьезность этого состояния. Онихофагия обычно является предвестником невротических расстройств. Может появиться ритуализация, переходящая в навязчивые навязчивые действия. Часто возникают тревожные и подозрительные проявления вплоть до развития депрессии с нарушением социализации. Есть еще одна серьезная проблема: онихофагия может вызвать бактериальные инфекции, глистные инвазии.

Как победить онихофагию?

Сегодня существует значительное количество различных средств борьбы с привычкой грызть ногти. Горчица, перец и другие горючие и горючие вещества вошли в историю. Однако, прежде чем прибегать к тому или иному методу, следует прежде всего определить истинную причину этой привычки именно у вас, поскольку самостоятельная борьба в большинстве случаев заканчивается ничем, а иногда и усугубляет состояние.

Для этого обратитесь за консультацией к специалисту. Это поможет вам быстро решить вашу проблему и найти наиболее эффективное решение. В рамках работы со специалистами лечение будет идти по двум направлениям: лекарственное и психопсихотерапевтическое.

Медикаментозное лечение не только восстановит ткани, но и избавит от тревоги и депрессии при тяжелых эмоциональных расстройствах. Необходимые психологические консультации с родителями помогут выявить деструктивные модели поведения, неприемлемые методы воспитания, помогут выработать более эффективные и нетравматичные модели взаимодействия с ребенком.

Сеансы когнитивно-поведенческой психотерапии помогут справиться с подавленными эмоциями, причинами беспокойства, незащищенности. На нем вы научитесь как можно лучше выражать свои эмоции, обсуждать их и принимать их »).

Информация эксперта:

Владимир Владимирович Белов

Медицинский психолог, детский психолог, ведущий специалист сети клиник Семейная».

Фото: Getty Images

• Об авторе
• Хотите связаться со мной?

[email protected]

Об авторе

Инга Трушина

Главный редактор , sportfito.ru

Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.

Ваше сообщение отправлено