Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Низкая температура тела: что делать, если на градуснике 35,5

 0    30  4 недели назад

С высокой температурой все довольно просто – мы с детства знаем, что если градусник 38, то, скорее всего, это ОРВИ. Но что делать, если у вас низкая температура тела? У этого явления есть несколько интересных причин.

Низкая температура тела - что делать, если градусник 35,5

Getty Images

Какая температура считается низкой

Идеальная температура – 36,6. Мы уже рассказывали, как быстро снизить температуру в доме.

Иногда бывает, что температура тела ниже 36 градусов. Но и разброс от 35,5 до 37 градусов тоже считается нормальным. Конечно, для некоторых 37 градусов уже симптом простуды. Но в целом это диапазон, который полезен, если вы не чувствуете слабость или дрожь.

Но если градусник показывает меньше 35,5, это уже ненормально. Низкая температура тела у взрослого человека может привести к судорогам. При понижении до 30 градусов человек теряет сознание – в этом случае возникает серьезная опасность для жизни. 34,5 градуса тоже могут быть опасным симптомом некоторых заболеваний. Это состояние называется переохлаждением. Так почему же на вашем градуснике низкая температура тела?

Низкая температура тела - что делать, если градусник 35,5

Стабильно низкая температура тела – повод бить тревогу

Низкая температура тела: причины

Усталость. Когда наблюдается низкая температура тела, нужно искать причины. Да, возможно, вы просто очень устали на работе. В этом случае низкая температура тела человека сопровождается чувством общей слабости и апатии. Чтобы исчезли признаки усталости, необходимо выспаться и взять выходной. Отпуск лучше.

Обострение хронических заболеваний. Температура тела ниже 36 – признак того, что пора серьезно отнестись к своему здоровью, особенно если вы уже знаете какие-то проблемы. Почему появляется низкая температура тела, поможет выяснить врач. Не откладывайте посещение терапевта.       

Беременность. 35 на градуснике может быть одним из едва уловимых признаков беременности. Пора покупать тест! Низкая температура тела у женщины может указывать на долгожданное событие. Это можно увидеть на очень ранних сроках беременности. Гинеколог объяснит вам, что это нормально.

Причинами, по которым температура тела ниже 36 градусов, могут быть изменение уровня глюкозы в крови, дефицит железа, неправильное питание, гормональные нарушения.

Колебания менструального цикла. В течение дня температура может колебаться на один градус, особенно если у вас сейчас месячные. Так что проверьте термометр на следующий день – он, скорее всего, покажет ваши обычные цифры. Врачи считают, что высокая или низкая температура тела является нормальным явлением, если у вас есть осторожные дни.         

Низкая температура тела - что делать, если градусник 35,5

Часто низкая температура тела, в отличие от высокой, не считается признаком болезни. Напрасно! Неожиданная «короткая игра» – повод обратиться к врачу

Что делать при низкой температуре тела

В большинстве случаев низкая температура связана с переутомлением и снижением иммунитета. Полноценный отдых, полноценный сон, витамины и сбалансированное питание быстро вернут ситуацию в норму. Могут возникнуть люди с пониженной температурой тела, их называют обморожениями. Даже летом они могут носить теплый свитер с длинными рукавами.

Недавние исследования ученых показали, что люди с низкой температурой тела – около 35,5 у взрослого человека, стареют медленнее и живут дольше.

Но среди причин температуры тела ниже 36 есть серьезные заболевания, такие как заболевание почек и надпочечников, дисфункция щитовидной железы, анорексия, СПИД и другие. Поэтому, если через пару дней он не поднялся до нормального уровня в 36,6 градусов по Цельсию, обязательно обратитесь к врачу. Температура тела ниже 35 может быть ярко выраженным признаком некоторых заболеваний.

Кстати, для некоторых низкая температура тела – это норма. Например, есть люди, у которых градусник на протяжении всей жизни показывает 35,8. Это не сигнал о каком-либо заболевании, это всего лишь индивидуальная характеристика. Но если в течение нескольких дней вы видите на градуснике меньше 35 градусов, это плохой знак, свидетельствующий о развитии болезни. Низкая температура тела или переохлаждение – сигнал к визиту к врачу.

Низкая температура тела - что делать, если градусник 35,5

Постоянный стресс может спровоцировать снижение температуры тела. Планирование отпуска так же важно, как и работа

Низкая температура тела при коронавирусе

Во время пандемии температура ниже 36 градусов может считаться одним из симптомов Covid-19. Если температура тела низкая в течение 2-3 дней, следует поискать причины возможного заражения коронавирусом и принять решение: что делать, как сдать анализ на вирус, в какую клинику для этого обратиться.

Если у взрослого при коронавирусе низкая температура тела, только врач может ответить на вопрос, что делать в такой ситуации. Это может быть у пожилого человека или у ребенка. Одной из причин такого состояния врачи называют особенности иммунного ответа организма пациента.

Если человек здоров и не имеет особенностей температурного режима тела или болезней, то какая же это может быть низкая температура тела? Врачи отвечают: 36,4 градуса.

Фото Getty Images

Об авторе
Главный редактор , sportfito.ru
Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.


 0   
Комментарии