Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Нутрициолог предупредила россиян об опасности популярной специи

 0    13  2 недели назад

Диетолог предупредил россиян об опасности популярной специи

Диетолог и диетолог Надежда Цапкина предупредила россиян об опасности популярной специи. Об этом он сообщил РИА Новости.

По ее словам, людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта стоит обратить внимание на перец чили, так как, воздействуя на слизистые оболочки, он может их раздражать. Он указал, что острый перец противопоказан людям с индивидуальной непереносимостью, обострением язвы, аритмией или гипотонией.

При этом диетолог отметила, что в остром перце содержатся витамины А, В и С, которые ускоряют кровообращение, минимизируют риск атеросклероза и нормализуют работу сердечно-сосудистой системы. Он добавил, что вещества, содержащиеся в этой специи, способствуют укреплению кровеносных сосудов, а также действуют на бактерии, убивая их. «Перец чили – отличное противомикробное средство», – пояснил он.

Диетолог Майкл Мосли ранее показал, что употребление определенных специй может помочь облегчить боль в суставах, связанную с артритом. Первая из четырех специй, положительно влияющих на организм, – это куркума. Кайенский перец и другие сушеные перцы чили также помогают бороться с болью в суставах, снимая ее. Этот тип перца содержит соединения, известные как капсаициноиды, которые обладают противовоспалительными свойствами. Также, по мнению специалиста, необходимо включать в рацион больше корицы.

Об авторе
Главный редактор , sportfito.ru
Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.


 0   
Комментарии