Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

О чем говорит резкий набор веса: 10 опасностей, которые нельзя упустить

 0    18  1 месяц назад

Вы испытываете необъяснимое увеличение веса? Это может быть вовсе не ваша диета или режим тренировок. Вот 10 тревожных причин неожиданного увеличения веса, которые вы не должны пропустить.

О чем говорит стремительный набор веса: 10 опасностей, которые нельзя упускать

Совершенно нормально набирать вес в любом возрасте, так как снижение физической активности неизбежно ведет к потере мышечной массы и замедлению обмена веществ. Однако, если ваш вес резко увеличился без видимых причин, это может быть серьезным признаком проблем со здоровьем. Перед визитом к врачу запишите все, что вы едите, и опишите свою активность, упомянув, какие упражнения вы делаете и как часто, а также что еще вы делаете помимо тренировок. Выберите отрезок от одной до двух недель или дольше, если можете.

Есть много причин для необъяснимого увеличения веса, которые не имеют ничего общего с изменениями в диете или режиме упражнений. Вот некоторые из них.

Гипотиреоз

Большинство врачей начинают обследование щитовидной железы, если к ним обращается женщина с жалобой на резкое увеличение веса, ведь заболевания этого органа поражают в среднем каждую восьмую. Щитовидная железа отвечает за секрецию гормона, регулирующего обмен веществ, а гипотиреоз может замедлить его и привести к увеличению веса. Женщины с гипотиреозом также могут страдать от низкого уровня энергии, усталости, сухости кожи, выпадения волос, осиплости голоса или запоров. Обратите внимание на любой из этих симптомов и обратитесь к врачу, который при необходимости может оценить вашу щитовидную железу с помощью простого анализа крови.

Синдром избыточного бактериального роста в тонкой кишке

Бактерии обеспечивают правильную работу кишечника. К сожалению, в пищеварительном тракте есть не только полезные бактерии, но и вредные. Когда баланс между ними нарушается, в тонком кишечнике может происходить избыточный рост бактерий, что приводит к избыточному газу в желудочно-кишечном тракте, вздутию живота, диарее, боли и внезапному увеличению веса. Лечение SIBO обычно включает антибиотики для контроля избыточного бактериального роста.

О чем говорит стремительный набор веса: 10 опасностей, которые нельзя упускать

Синдром поликистоза яичников

Синдром поликистозных яичников — это эндокринное заболевание, которое нарушает баланс репродуктивных гормонов эстрогена и тестостерона и может вызывать множество неприятных симптомов, включая менструальную недостаточность, рост волос на лице, мигрень и многое другое. СПКЯ также может влиять на восприятие организмом инсулина (гормон, который помогает преобразовывать сахара и крахмалы в энергию), что может привести к значительному увеличению веса (особенно в средней части тела). Если у вас нерегулярные месячные или другие симптомы, обратитесь к гинекологу для проверки гормонов.

Рак яичников

В редких случаях увеличенный живот является результатом опухоли яичника и связанного с ней скопления жидкости. Иногда опухоль настолько велика, что может вызвать вздутие живота. У женщин чаще диагностируют рак яичников после менопаузы, но симптомы могут появиться раньше. Обратите внимание на боль внизу живота, дополнительное давление на мочевой пузырь и необычно быстрое насыщение. Обратитесь к врачу, если опухоль не проходит, особенно если у вас есть семейная история рака яичников.

О чем говорит стремительный набор веса: 10 опасностей, которые нельзя упускать

Другие виды рака

Большинство ранних стадий рака приводит к потере веса, а не к увеличению веса, если только это не рак, высвобождающий кортизол, например опухоль надпочечников. Однако по мере прогрессирования рака вы можете набрать вес, что может быть связано с увеличением размера самой опухоли, скоплением жидкости в желудке или полости желудка. Этот сценарий является наихудшим и крайне редким, и большинство видов рака вызывают другие симптомы, которые требуют обращения к врачу на более ранней стадии.

Болезнь Кушинга

Ультраредкое заболевание, называемое болезнью Кушинга, чаще встречается у женщин. Этот синдром вызывает перепроизводство кортизола и может вызвать чрезмерное увеличение веса исключительно в области живота и шеи, в то время как ноги и руки обычно остаются прежними. Заболевание сопровождается значительным снижением энергии, повышенным уровнем холестерина и артериального давления, а также возможным развитием сахарного диабета. Наиболее очевидным признаком являются большие красные полосы на животе.

О чем говорит стремительный набор веса: 10 опасностей, которые нельзя упускать

Прием медикаментов

Существует длинный список рецептурных и безрецептурных лекарств, которые могут вызвать внезапное увеличение веса или задержку воды, что проявляется на весах как избыточный вес. В группу риска входят некоторые антидепрессанты, бета-блокаторы (препараты, снижающие кровяное давление), некоторые стероиды (например, преднизолон, противовоспалительное средство, вызывающее задержку жидкости и повышение аппетита). И даже безрецептурные антигистаминные препараты могут разрушить фермент в мозге, который помогает регулировать потребление пищи и приводит к заметному увеличению веса. Не прекращайте прием таблеток быстро, а сначала поговорите со своим врачом, который может найти более мягкую замену.

Обезвоживание

Большинство из нас не пьют достаточно воды, часто принимая жажду за голод. Обезвоженные клетки начинают менее эффективно функционировать и менее эффективно преобразовывать пищу в энергию. Спутанность сознания, усталость и головокружение — признаки даже малейшего обезвоживания, на которые следует обращать пристальное внимание. Правильная гидратация улучшает функцию митохондрий и, следовательно, метаболизм.

О чем говорит стремительный набор веса: 10 опасностей, которые нельзя упускать

Бессонница

Бессонница часто заставляет нас потреблять слишком много сахара и жиров, поскольку организм пытается компенсировать нехватку энергии. Лишение сна влияет на гормоны голода и обмен веществ, повышая уровень грелина, гормона, сигнализирующего о том, что пора есть, и снижая уровень лептина, гормона, отвечающего за чувство сытости. Исследование 2018 года, опубликованное в журнале Sleep, показало, что люди, которые спали всего на час дольше в неделю, теряли больше жира, чем те, кто спал на час меньше, хотя обе группы потребляли одинаковое количество калорий и присоединились к исследованию примерно с одинаковым количеством калорий калории вес. Это отличный повод пропустить просмотр лишней серии сериала и пораньше лечь спать.

Депрессия или тревожность

Когда вы испытываете стресс, ваше тело переходит в режим борьбы или бегства, и вы получаете прилив адреналина вместе с большой дозой гормона кортизола, который должен помочь вам пополнить запасы энергии и отложить жир. Когда уровень кортизола остается повышенным в течение длительного периода времени, организм продолжает накапливать жир, что может привести к увеличению веса. Стресс может быть вызван как невероятно насыщенным распорядком дня, так и монотонной работой. Если вы постоянно чувствуете себя подавленным или беспокойным, у вас проблемы со сном, вы чувствуете усталость или потеряли интерес к вещам, которые раньше заряжали вас энергией, поговорите со своим врачом или, что предпочтительнее, со специалистом в области психического здоровья, который может посоветовать вам, что делать, чтобы снова почувствовать себя хорошо.

Фото: Архив Adobe


 0   
Комментарии