О каких проблемах с организмом говорит плохой аппетит (и как его наладить)

Иногда отсутствие аппетита может свидетельствовать о ряде проблем со здоровьем. Какие из них стоит насторожить в первую очередь, мы подробно рассказали.

Хотя снижение аппетита – мечта многих людей, стремящихся похудеть, его отсутствие может быть симптомом серьезных нарушений в организме. Какие недостатки в их работе могут скрываться за этим симптомом, рассказываем вместе с экспертом рынка витаминов и продуктов для здорового питания iHerb и диетологом Аленой Степановой.

Чувство голода может подавляться по разным причинам: среди них психические и неврологические расстройства, инфекционные заболевания, возникающие при интоксикации, патологии пищеварительной системы, эндокринные нарушения.

В целом для восстановления аппетита необходимо выявить и устранить причины его подавления. Для этого врач назначает анализы, проводит внешний осмотр и опрашивает больного.

С нутритивной точки зрения для восстановления аппетита (после выявления причин его отсутствия) необходимо работать с питанием, образом жизни и недостатком или избытком микронутриентов .

Поэтому в случае интоксикации может быть рекомендована программа детоксикации с подходящими продуктами и пищевыми добавками для детоксикации. А для восстановления нарушенного стрессовыми ситуациями аппетита могут потребоваться антистрессовые процедуры: медитация, релаксация, массаж. Можно подумать о полноценном отпуске со сменой обстановки на неделю-две.

Причинами плохого аппетита могут быть:

Нарушения системы пищеварения

• Патологии желудочно-кишечного тракта: заболевания гастродуоденальной области, гастриты, язвенная болезнь, дуодениты.

• Патологии кишечника: хронический энтерит и энтероколит, дисбактериоз, синдром избыточного бактериального роста.

• Поражение пищеварительных желез: панкреатит, токсический и аутоиммунный гепатит.

• Функциональные расстройства: диспепсия, синдром раздраженного кишечника.

Эндокринные нарушения

Гормональный дисбаланс приводит к изменению обменных процессов, из-за чего снижается или пропадает аппетит. Например, симптом потери аппетита характерен для гипотиреоза. При этом заболевании они едят гораздо меньше, но не худеют, а иногда, наоборот, набирают вес. Также наряду с отсутствием аппетита возникает чувство холода (когда человек ощущает озноб), отек кожи, постоянная сонливость, слабость, апатия.

Опухоли

Полное отсутствие аппетита, сопровождающееся слабостью, вялостью, похуданием, является компонентом синдрома «малых признаков» при онкологической патологии.

В целом человеческий организм представляет собой сложную структуру, предназначенную для выживания. Вам необходим постоянный запас калорий для ежедневной работы и нормального функционирования. Кроме того, нормальное питание обеспечивает наш организм не только калориями, но и микроэлементами, необходимыми для роста, развития и правильного функционирования иммунной системы.

Поэтому, если вас начало беспокоить отсутствие аппетита, пора заняться собой и обратиться к врачу для выявления причин. Однако не спешите злиться раньше времени – современная медицина творит чудеса, а дефицит некоторых веществ, возникший из-за неправильного питания, можно восполнить с помощью витаминных добавок, которые продаются на рынках здорового питания.

Об эксперте:

Алена Степанова

Диетолог, эксперт международного рынка товаров для здоровья и красоты iHerb.

Фото: Адоб Сток