Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Одиночная кизомба, в которую нельзя не влюбиться

 0    450  4 недели назад

Чему учит парный танец? Конечно же взаимодействию и пониманию друг друга. Кизомба как нельзя лучше помогает научиться слышать партнера, понимать его и чувствовать.

Любой танец строится по принципы внешнего и внутреннего взаимодействия. Если говорить о кизомбе, то здесь речь идет об обмене энергией.

Одиночная кизомба, в которую нельзя не влюбиться

Как добиться легкости и плавности движений? Упорными тренировками. Кизомба хоть и строится на импровизации, но технике движений тоже уделяется время. Важно, чтобы шаги были динамичными, а движения бедрами амплитудными и ритмичными. Во время танца партнеры двигаются на полусогнутых ногах, что добавляет кизомбе плавность.

Существуют чемпионаты по кизомбе, принять участие в которых могут как профессиональные хореографы, так и начинающие. Обычно, участие не предусматривает никаких взносов, всё что вам нужно — любовь к танцу. В элементах кизомбы можно уловить сходство с сальсой или бачатой. Но в отличие от тех двух танцев, кизомба предполагает более тесный контакт между партнерами.

Во время танца важно слышать музыку и уметь чувствовать ритм. Если у вас с этим сложности, то несколько упражнений вам помогут.

Попробуйте послушать любую мелодию, а затем повторить её с помощью хлопков. Так вы заметите, что попадаете в такт сильных долей музыки. Пробуйте делать движения, соблюдая определенный интервал в музыке, так вы почувствуете, что ваш танец становится ритмичным.

Вы можете начать без музыки, попробуйте повторить движения под счет. Так вы сможете двигаться в своем собственном темпе и не сбиваться из-за скорости. Затем ускоряйтесь, всё-таки кизомба ритмичный танец. Будьте уверены в себе и всё получится, не забывайте о ежедневной практике. Не бойтесь и экспериментируйте. Видео с танцем вам поможет


Источник


 0   
Комментарии