Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Опасный сигнал: о каких проблемах говорит хруст в суставах

 0    21  2 месяца назад

Безобидная на первый взгляд особенность может свидетельствовать об очень серьезных заболеваниях.

Опасный признак: о каких проблемах говорит хруст в суставах

Скрипят и скрипят суставы у многих людей, и у каждого свое мнение на этот счет: кто-то считает, что ломать пальцы и шею вредно, кто-то отметает это как особенность организма и не обращает внимания. Хорошо, когда скрип незначительный, но что делать, если суставы скрипят часто и громко?

Так почему же хрустят суставы?

Прежде чем разобраться в причинах хруста в суставах, важно отметить, что в организме ничего не происходит само по себе. «Характеристикой» является цвет волос или глаз. А если что-то скрипит, скрипит, щелкает, болит и т.д., то это не особенность, это симптом. Во-вторых, мы не должны рассматривать какую-либо часть человеческого тела отдельно от остальных.

Тело целое. Например, проблему плоскостопия нельзя рассматривать исключительно в рамках стоп. Наше тело объединено мышечными цепями, связками, фасциями, которые фиксируют суставы. Поэтому они являются частью целостного организма — сложной механической системы.

Когда и из-за чего возникают проблемы с суставами?

Суставные поверхности сочленяющихся костей совпадают друг с другом с предельной точностью, буквально до сотых долей миллиметра. Они плавно и плавно скользят. На практике, однако, мы получаем другую картину: хруст суставов является распространенным симптомом среди людей всех возрастов, включая младенцев, которые, по идее, должны быть в порядке.

У малышей хруст в суставах обычно появляется из-за мышечной гипотонии. Сам сустав здоров, но из-за слабости окружающих мышц на определенном этапе движения суставные поверхности «разбираются» и возникает щелчок.

Опасный признак: о каких проблемах говорит хруст в суставах

В детском возрасте суставы могут скрипеть из-за приобретенных травм, сколиоза, что негативно сказывается на организме в целом. Искривление затрагивает все тело, в результате чего деформируются суставы.

У взрослых структурные изменения в хрящах и связках, окружающих сустав, добавляются к существующим нарушениям. Они часто имеют солевые отложения, препятствующие нормальному движению сустава. В результате он начинает скрипеть.

Приобретенные травмы могут вызывать хруст и хруст в суставах, что затрудняет работу. В большинстве случаев хруста в суставах шеи, плеч и локтей можно говорить о том, что в прошлом человек перенес травму черепа, а при хрусте в суставах поясницы, таза, коленей и голеностопных суставов травма копчика.

Существует ряд отягчающих факторов, которые могут косвенно влиять на функцию сустава. И у взрослых, и у детей хруст в суставах в большинстве случаев свидетельствует о проблемах с эндокринной системой, дефиците витамина Д и микроэлементов. Такие нарушения обмена веществ приводят к ослаблению связочного аппарата, в результате чего суставы фиксируются недостаточно прочно, появляется характерный хруст.

Проблемы с печенью могут вызвать снижение выработки суставной жидкости. При этом возникает эффект «старых петель», которые давно никто не смазывал. Профессиональная перегрузка является еще одним распространенным отягчающим фактором.

Боли в коленях как сопутствующий симптом

Опасный признак: о каких проблемах говорит хруст в суставах

Зачастую скрип коленных суставов – это всего лишь «звуковой эффект», сопровождающий боль в этой области. Но в то же время колени могут хрустеть без всякой боли.

Что может вызвать боль в колене? Во-первых, прямые травмы, такие как разрывы связок, менисков, системные заболевания, такие как подагра и остеопороз. У детей раннего возраста боль в верхней части ноги в коленях вызывается сколиозом и эндокринными нарушениями .

Также есть ряд диагнозов, которые нельзя считать полноценными заболеваниями, например, артриты и остеоартрозы. Они могут возникать как следствие перенесенной ранее травмы в копчиково-крестцовой области.

Боль и скрип в коленях могут сопровождать такие расстройства, как плоскостопие и сколиоз, которые, в свою очередь, являются следствием родовой травмы. В этом случае нагрузка на позвоночник спускается на стопы, но если человек носит стельки или специальную ортопедическую обувь, нагрузка на стопы возвращается на отделы, расположенные выше. В противном случае голени, бедра и колени работают в режиме повышенной нагрузки, что в итоге приводит к хрусту и боли.

Что делать, если хрустят суставы?

Опасный признак: о каких проблемах говорит хруст в суставах

  • Обратитесь к остеопату. Часто причины кризиса связаны с нарушениями «механики». Выявить и устранить эти проблемы может только специалист.

  • Обратитесь к врачу, особенно к эндокринологу. Возможно, ваш организм страдает от дефицита витамина D, дефицита микроэлементов или эндокринных нарушений, и вам необходимо пересмотреть свой рацион и режим питания.

  • Не забывайте об умеренных физических нагрузках. 10 000 шагов каждый день — это очень полезное занятие. Растяжка, легкие упражнения: делайте их регулярно .

  • Плавать. Это один из лучших видов нагрузки при любых нарушениях опорно-двигательного аппарата. Это безопасно, так как минимально нагружает суставы. А при сколиозе плавание просто необходимо, так как это симметричная нагрузка на обе стороны тела.

  • Позаботьтесь о своем питании. Этот момент особенно актуален для взрослых. Ешьте красное мясо, животный жир. Введите в рацион желатин, желатин, продукты, содержащие хрящи.

Об авторе:

Опасный признак: о каких проблемах говорит хруст в суставах

Владимир Животов

Врач остеопат.

Фото: Гетти Изображений


 0   
Комментарии