Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Опрос: как вы боретесь со стрессом и тревожностью?

 0    70  2 месяца назад

Вы вспомнили свое хобби, взяли отпуск или просто начали больше читать?

Опрос: Как вы справляетесь со стрессом и тревогой?

0

Чтение плохих новостей или каких-то печальных событий в жизни может вызвать массу негативных чувств и эмоций. Избыток таких переживаний гарантирует постоянный стресс и беспокойство.

Справиться с этим может быть сложно. Одни пытаются отвлечься от негатива, погрузившись в работу, а другие, наоборот, берут незапланированный отпуск, чтобы привести мысли в порядок.

Менее радикальные решения — погрузиться в чтение книг или просмотр любимых сериалов, проводить больше времени с близкими, найти новое хобби или вспомнить старое.

Как вы справляетесь со стрессом и тревогой? Напишите в комментариях.


 0   
Комментарии