Вы вспомнили свое хобби, взяли отпуск или просто начали больше читать?
0
Чтение плохих новостей или каких-то печальных событий в жизни может вызвать массу негативных чувств и эмоций. Избыток таких переживаний гарантирует постоянный стресс и беспокойство.
Справиться с этим может быть сложно. Одни пытаются отвлечься от негатива, погрузившись в работу, а другие, наоборот, берут незапланированный отпуск, чтобы привести мысли в порядок.
Менее радикальные решения — погрузиться в чтение книг или просмотр любимых сериалов, проводить больше времени с близкими, найти новое хобби или вспомнить старое.
Как вы справляетесь со стрессом и тревогой? Напишите в комментариях.