Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

От артрита до герпеса: 8 серьезных причин перестать грызть ногти

 0    11  5 дней назад

Признайся, сделай это тоже! Кусание ногтей – одно из самых вызывающих привыкание и часто происходит во время стресса. Стоит немного заморочиться – и ногти грызут почти до локтей. Сдержать себя сложно, но необходимо, потому что проблема здесь не только эстетическая. Привычка грызть ногти может привести к очень серьезным последствиям для здоровья. Мы подскажем, какие именно.

От артрита до герпеса: 8 серьезных причин перестать грызть ногти

Getty Images

Говорят, что грызть ноготь болит с детства. Об этом не устают рассказывать бабушки, дедушки и бабушки, родители, воспитатели детских садов и даже незнакомые люди. Но что плохого в том, что ногти выглядят крайне непривлекательно? Обычно мы боялись червей и других паразитов, которые обильно живут (это правда) в грязи под нашими ногтями. Но паразитарные инфекции – не единственное и не самое неприятное, что может угрожать любителям грызть ногти. Мы уверены, что речь идет о восьми последствиях для здоровья: вы не знаете их всех. Мы надеемся, что перечисленное здесь – повод окончательно отказаться от вредной привычки, даже если это очень и очень сложно.

Психическое расстройство

Во-первых, грызть ноготь может перерасти в психическое расстройство. У этого есть особое название: грызть ноготь. Врачи описывают это заболевание как навязчивую привычку грызть ногти. Может возникать на фоне повышенной тревожности, быть признаком ОКР и сопровождать другие психические расстройства. При грызении ногтей люди часто не могут контролировать свою склонность грызть ногти, и для того, чтобы справиться с этим недугом, может потребоваться медицинская помощь и даже лекарства. Однако будем надеяться, что до этого не дойдет.

Деформация ногтей

Еще одно распространенное нарушение, с которым буквально сталкивается каждый первый поклонник, кусающий ногти. Из-за постоянного прикусывания ногти теряют нормальный вид. Они складываются, на них появляются бороздки и полосы. В некоторых случаях повреждение оказывается настолько серьезным, что ноготь просто перестает расти, остается маленьким и не очень ровным.

Кожная инфекция

Грызя ногти, вы повреждаете не только ногтевую пластину, но и кожу рядом с ней. Это создает риск развития инфекции как рядом с ногтем, так и под ним. Воспаление под ногтем – вещь очень неприятная. Палец опухнет, начнет болеть, может появиться гной. Для лечения потребуется курс антибиотиков или даже операция. 

Артрит

Неконтролируемая кожная инфекция может повредить суставы руки. Это угрожает септическим артритом – воспалительным заболеванием, с которым плохо обращаются и иногда приводящим к инвалидности. Слишком высокая цена за грызть ноготь, согласитесь!

Герпес

Бьюсь об заклад, вы об этом не думали. Но если вы часто сталкиваетесь с проявлениями герпеса на губах и к тому же любите грызть ногти, то у вас повышается риск поражения кожи герпесом. 

Повреждения зубной эмали

Гвозди – штука довольно крепкая, и иногда нужно приложить немало усилий, чтобы откусить хотя бы один из них. От вредной привычки страдают не только ногти, но и зубы. Трещины в эмали, кусочки зуба могут треснуть и сломаться. Мы уверены, что расходы на стоматолога в ваши планы не входят. Также помните, что могут пострадать как естественные зубы, так и виниры с коронками, поэтому будьте осторожны.

Нарушения прикуса

Не только стоматологи, но и ортодонты просят вас перестать грызть ногти, так как постоянное кусание ногтей может привести к неправильному прикусу. Ортодонтическое лечение сейчас тоже стоит баснословных денег, может, лучше потратить сэкономленные средства на что-то более приятное?

Заболевания десен

Десны тоже подвержены риску. Небольшие кусочки ногтей могут впиваться в мягкие ткани десен и повредить их. Влажная жара – идеальная среда для развития инфекции. Она развивается. Лечить воспаления и раны в полости рта сложно и неприятно, поэтому лучше постараться предотвратить такое повреждение.

Как справиться с привычкой грызть ногти?

Способов много, но у каждого, конечно, есть что-то свое. Действительно действенный способ – сделать красивый маникюр с укрепляющими ногтями, которые очень и очень трудно грызть. Другой подход – использовать горький лак для ногтей, который на вкус настолько отвратителен, что становится отвратительным, когда вы в первый раз пытаетесь что-то откусить.

Если вам кажется, что это очень нервная привычка, и вы в одном шаге от грызения ногтей (см. Выше), попробуйте снять стресс каким-либо другим способом: используйте антистрессовое встряхивание, наденьте резинку на запястье или попробуйте что-нибудь другое, чтобы ваши руки были заняты. Остерегайтесь триггеров, которые заставляют вас грызть ногти. Мы уверены, что кое-что из этого может сработать.

Об авторе
Главный редактор , sportfito.ru
Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.


 0   
Комментарии