Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

От чего/кого и как очищать организм

 0    81  8 месяцев назад

Партнерский материалС каждым годом жизни мы всё больше засоряем наше тело.

Пища и патогенная #микрофлора от неё (особенно животная, фабричная, фастфуд), жидкости (некачественная вода, фабричная сладкая газировка, алкоголь, молочка), паразиты из ПЖП (рыба и мясо), лекарства, окружающая среда (мегаполис с выхлопными газами, заводы, свалки) – из всего этого наш организм впитывает токсичные вещества 💩


Со временем то, что организм не вывел – начинает циркулировать в крови/лимфе, оседает в межклеточном пространстве и жировых клетках, в ЖКТ.

Кстати, у кого появляются воспаления на коже (в т.ч. прыщи) – могут реально себя успокоить 👉🏻 таким образом их организм очищается!

Точки/триггеры вывода токсинов, слизи и прочего (кожа, болезни, мигрень) – очень индивидуальны.

А у кого лишний вес – будьте уверены 👉🏻 в ваших жировых депо скапливаются токсины!

Но очищение должно быть грамотным, поэтапным, регулярным и предусматривает отказ от загрязняющих тело продуктов (фастфуд, мучное), содержащих паразитов (рыба, мясо), а иначе – смысл чистки?!

#ОчищениеОрганизма следует делать в такой последовательности :

1️⃣ Избавиться от паразитов

2️⃣ Чистка печени

3️⃣ Очищение почек

4️⃣ Очищение кишечника

5️⃣ Голодание

Варианты очищения организма в целом:

♻️ По утрам – 200-800 мл чистой ионизированной воды, вода с лимоном/огурцом, имбирно-лимонная

♻️ 1-21 день быть «на соках» (фруктовые + овощные), травяных чаях

♻️ 1-7 дней побыть на #смузи, зелёных коктейлях 🍹

♻️ «Зелёные Дни» 👉🏻 в рационе только мягколистовая зелень, зелёные фрукты/овощи/корнеплоды (из них салаты, зелёные коктейли)🥬

🍉 Устроить себе арбузный детокс 👉🏻 1-7 дней только арбузы

ЧИСТКА ЖКТ :

♻️ , сульфатом магния (магнезия), процедура #ШанкПракшалана (солевой раствор)

♻️ (вкусно & просто)) @ramani_ru

Антипаразитарная чистка:

♻️ "Тройчатка", комплекс «Evgenika»

🧄 » (нарезанный чеснок 100-200гр запить водой, на ночь, спустя 2-3 часа после ужина)

💦 с помощью воды/соков утром натощак:

– сельдереевый сок

– грейпфрутовый сок

– огуречный сок

– вода с лимоном

– вода с лаймом

– вода с имбирём

– вода + имбирь + лимон

– вода с огурцом

🤐 однодневное (например, на Экадаши), трёхдневное, неделя, 10 дней, 21 день; на воде/безводное.

Здесь важные моменты- правильный вход и выход из голодания!

ПЕРЕД ГОЛОДАНИЕМ – ОБЯЗАТЕЛЬНА ЧИСТКА ОТ ПАРАЗИТОВ!

От чего/кого и как очищать организм

Где приобрести эти полезности (мой промокод Kravtsoff поможет вам сэкономить) :

👨🏻‍💻 Ионизированная вода с помощью ионизаторов Vione 👉🏻 http://aquaspectr.com/, промокод Kravtsoff =скидка -10%

👨🏻‍💻 Касторовое масло из Индии 👉🏻 www.ekotovaryshop.ru , промокод Kravtsoff =скидка -10%

👨🏻‍💻 Антипаразитарный Детокс-комплекс «Evgenika» 👉🏻 http://detox7trav.ru/ , промокод Kravtsoff =скидка -20%

👨🏻‍💻 Соковыжималка @Rawmid , промокод Kravtsoff =скидка -4%

Будьте Чисты телом и мыслями! ❄️🙌🏻

~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

• • •

подписывайтесь на мой канал

Роман Кравцов (читайте статью обо мне)


Источник

Об авторе
Главный редактор , sportfito.ru
Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.


 0   
Комментарии