Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Откуда берутся прыщи на спине и как от них избавиться

 0    58  3 недели назад

Прыщи нельзя игнорировать. Они говорят о том, что что-то идет не так.

Откуда берутся прыщи на спине и как от них избавиться

0 Елена Филатова Дерматолог и косметолог сети клиник «ДокМед». Я просмотрел статью.

Откуда берутся прыщи на спине

Как правило, у прыщей на спине есть только две причины: внешняя и внутренняя. Ну а дальше есть нюансы.

Внешние причины

Речь идет о случаях, когда высыпания являются воспалительной реакцией кожи на неблагоприятную окружающую среду. Очень часто это приводит к 1. Обучение пациентов: Акне (за пределами основ) / UpToDate
2 прыщи. Симптомы и причины / Клиника Майо:

  1. Недостаточная гигиена. В коже в области плеч много сальных желез. Кожное сало является отличной питательной средой для различных бактерий, вызывающих прыщи. Кто-то производит меньше жира, кто-то другой. А если вы относитесь ко второй категории, важно более тщательно подходить к гигиене спины.
  2. Агрессивная чистка. Если пользоваться салфетками, щетками, скрабами и активно растирать спину очищающими средствами, можно повредить эпидермис, повредить его собственный липидный слой и уничтожить полезные бактерии, живущие на коже.
  3. Прием горячих ванн, частое посещение бани и сауны. Влага и тепло любят грибки и бактерии, поэтому высыпаний может стать больше. А плавание в не очень чистой воде может привести к фолликулиту/рассеянному склерозу и синегнойному фолликулиту.
  4. Синтетическая одежда. Если вещи из натуральных тканей хорошо отводят влагу и позволяют коже дышать, то синтетика часто играет роль своеобразного термоса. Из-за плохой вентиляции пот выделяется более активно. Он остается на коже и, подобно жиру, улучшает самочувствие микробов.
  5. Слишком тесные футболки и свитера. Они могут буквально втирать грязь и пот в ваши поры.
  6. Распущенные волосы. Они делятся собственной грязью и жиром с кожей на спине. Кроме того, кончики волос раздражают кожу, заставляя ее выделять чрезмерное количество кожного сала.
  7. Использование неподходящего крема или лосьона. Например, слишком жирный солнцезащитный крем может отлично защитить спину от ультрафиолетовых лучей, но он также может закупорить поры, увеличивая риск появления прыщей.

На самом деле это далеко не полный список внешних причин. Ученые не всегда могут выявить причины появления сыпи. Это связано с особенностями каждого человека и с тем, что иногда прыщи возникают по странным причинам. Например, причиной могут быть прыщи. Причины / NHS стать обычным рюкзаком или ваша любовь к вождению автомобиля (сиденье давит на спину, раздражает кожу, вызывает воспаление).

Внутренние причины

Среди них врачи упоминают 1. Обучение пациентов: акне (за рамками основ) / UpToDate
2 прыщи. Симптомы и причины / Клиника Майо:

  1. Генетика. Предрасположенность к акне часто передается по наследству от родителей.
  2. Гормональные изменения. Прыщи на спине и плечах у многих возникают в подростковом возрасте; это связано с перестройкой организма. Прыщи у женщин тоже могут быть прыщами. Причины/NHS вызывается гормональными колебаниями во время менструации и беременности или повышенным уровнем мужских гормонов при СПКЯ.
  3. Стресс. Эмоциональный стресс напрямую не вызывает сыпь. Однако они могут повлиять на гормональный фон или иммунную систему, что, в свою очередь, уже провоцирует высыпания. А вот увлечение расчесыванием и выдавливанием прыщей вызывает усиление воспалительной реакции и появление более глубоких элементов, появление рубцов.
  4. Особенности питания. Под подозрение попали продукты с высоким гликемическим индексом (их список можно найти здесь) и молоко. Связь между диетой и прыщами на спине еще предстоит доказать, но некоторые исследования показывают, что правильная диета может излечить прыщи. / Ассоциация Американской академии дерматологии: Диета помогает уменьшить появление прыщей.
  5. Побочные эффекты лекарств. Таким образом, прыщи могут привести к высыпаниям. NHS/причины включают прием стероидов, лития (используется для лечения биполярного расстройства) и некоторых лекарств от эпилепсии.
  6. Курения.

Как избавиться от прыщей на спине простыми способами

Иногда причины сыпи очевидны. Достаточно проанализировать изменения образа жизни, которые предшествовали появлению прыщей. Возможно, вы стали активнее тренироваться? Или в вашем шкафу есть что-то, из чего вы не можете выбраться? Или, может быть, вы начали использовать новые средства по уходу за кожей тела?

Если вы имеете в виду подобный триггер, постарайтесь на время его устранить (отложите удобное платье или свитер, вернитесь к привычной косметике) и следите за состоянием кожи. Улучшения дадут ответ.

Если нет очевидной причины, необходимо действовать комплексно.

1. Чаще принимайте душ

Достаточно два раза в день постоять под теплой или холодной водой (о горячей воде лучше забыть). Если вы просто потеете, примите душ или хотя бы протрите спину тоником для жирной кожи.

Когда моете голову, старайтесь, чтобы шампунь, кондиционер или бальзам не стекали по плечам и лопаткам — эти средства могут раздражать кожу и закупоривать поры.

2. Правильно очищайте кожу

Достаточно делать это два раза в день со щадящей косметикой. Для кожи, склонной к сухости, шелушению и зуду, Acne vulgaris: руководство NICE / National Institute for Health and Care Excellence Syndetes представляют собой очищающие гели или кремы, которые не повреждают липидный слой и имеют pH 5,5-7.

Для тех, у кого жирная кожа спины, с угрями, закрытыми комедонами, наряду с синдетами, может1. 9 вещей, которые нужно попробовать, когда прыщи не проходят / Ассоциация Американской академии дерматологии
2. Обучение пациентов: прыщи (за пределами основ) / UpToDate Используйте очищающие средства с салициловыми, гликолевыми или другими AHA, перекисью бензоила, серой, адапаленом или маслом чайного дерева.

3. Не пользуйтесь мочалками

Агрессивное очищение кожи губками и салфетками, особенно мочалкой, может повредить эпидермис и только усугубить проблему.

И, конечно же, не выдавливайте прыщи. Так вы рискуете занести в рану инфекцию.

4. Откажитесь от жирных средств для ухода за телом

Сюда входят солнцезащитные средства и питательные лосьоны. По крайней мере, для спины используйте Patient Education: Acne (Beyond the Basics) / UpToDate как можно более легкие увлажняющие продукты, помеченные как некомедогенные».

5. Следите за одеждой

Носите свободную одежду из натуральных тканей. Дышащие и влагоотводящие свойства хлопка и льна в данном случае трудно переоценить.

Смените одежду, если вы потеете. Важно действовать быстро: чем дольше влага контактирует с кожей, тем больше риск появления новых прыщей.

6. Сделайте высокую или короткую причёску

Ваша цель — избавиться от надоедливых волос на спине.

7. Пересмотрите рацион

Попробуйте выяснить, связаны ли прыщи на спине с употреблением молока или продуктов с высоким гликемическим индексом: белого хлеба, макарон, выпечки, картофеля… Если вы заметили, что после еды высыпания усиливаются, попробуйте можно диета избавиться от прыщей? / Ассоциация Американской академии дерматологии за снижение содержания таких продуктов в рационе.

8. Проанализируйте лекарства, которые вы принимаете

Если сыпь входит в список побочных эффектов, проконсультируйтесь с врачом. Возможно, они смогут предложить альтернативное лекарство.

9. Позвольте себе расслабиться

Как мы уже говорили, стресс может быть причиной прыщей на спине. Так что боритесь самостоятельно или с помощью специалиста – психолога или психотерапевта. И старайтесь спать не менее 8 часов в сутки.

Как лечить прыщи на спине

К сожалению, простые средства не всегда помогают. Если вы скорректировали свой образ жизни, но количество прыщей не уменьшилось за месяц, обязательно обратитесь к дерматологу. Высыпания могут быть признаком не только акне, но и инфекционных заболеваний, например, сифилиса.

Врач подробно расспросит вас о вашем образе жизни и состоянии здоровья, при необходимости попросит сдать анализы и назначит лечение. Если проблема только в прыщах, кавычки могут быть прыщами. Диагностика и лечение / Клиника Майо будет:

  1. Лечебные кремы и мази. Существует множество препаратов для наружного применения. Некоторые из них борются с чрезмерной выработкой кожного сала, другие эффективно убивают бактерии. Такие средства могут содержать как салициловую кислоту, так и упомянутый выше бензоилпероксид, а также азелаиновую кислоту, ретиноиды и антибиотики.
  2. Таблетки. Они воздействуют не только на кожу, но и на весь организм изнутри. Это могут быть антибиотики, гормональные препараты (например, противозачаточные), изотретиноин (биологически активная форма витамина А). Здесь важно помнить: эти препараты могут иметь достаточно серьезные побочные эффекты, поэтому самолечение недопустимо!
  3. Химические пилинги. Его основным активным ингредиентом является салициловая, гликолевая или ретиноевая кислота в различных концентрациях. Пилинг позволяет удалить пораженный верхний слой кожи, выравнивая ее рельеф. Применяется для борьбы с легкими и постакне высыпаниями.
  4. Фототерапия. С помощью специального устройства, генерирующего широкополосный импульсный свет, подавляется рост бактерий и уменьшается количество прыщей. Эффективность метода не доказана, требуются дополнительные исследования. Поэтому пока фототерапия используется как вспомогательная.
  5. Механическая и ручная очистка. Они могут уменьшить появление черных точек, но они повреждают сальные железы и кожу, что часто приводит к образованию рубцов. Так что не рекомендуется для всех.
  6. Инъекции стероидов. Их проводят, например, при кистозных угрях для быстрого их устранения и снятия боли. Метод эффективен, но имеет побочные эффекты: в местах инъекций кожа может стать тоньше и светлее.

Какая терапия будет эффективной в вашем случае, подскажет врач. Не занимайтесь самолечением, чтобы не усугубить ситуацию.


 0   
Комментарии