Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Отличие Вас от профи, как не стать фитнес-моделью

 0    17  1 месяц назад

Отличить себя от профессионалов, как не стать фитнес-моделью

Народ, всем привет. И снова о Яреме, и снова слышу от сослуживцев, своих знакомых и друзей, зачем нам эти тренировки, мы же просто хотим похудеть. И было бы неплохо, если бы они говорили в контексте собственной лени или, как это часто бывает, нет времени и денег, но часто, особенно у девушек, причиной непосещения салона являются пресловутые мышцы «мужественности». », «да вы видели, какие они все страшные, я не хочу быть такой, мне просто нужно сбросить пару..десятков килограммов».

И мы уже не раз писали об этом, и хотим повторить еще раз, для тех, кто недавно присоединился к нашему каналу: вы никогда не загордитесь, вы никогда не станете как все эти мемы в интернете, или фитнес женщин и бодибилдеров, которых вы видите по телевизору или на обложках спортивных журналов. НИКОГДА, только если вы не поставите такой цели, конкретной задачи, для ее достижения вам потребуются многие годы, усилия, деньги, даже здоровье и внутренние ресурсы.

Отличить себя от профессионалов, как не стать фитнес-моделью

Когда мы говорим нашему сыну, что он не собирается быть великим футболистом, или нашей дочери, что она не собирается быть второй Шараповой, потому что один пас из тысячи, это тяжелая работа, мы должны много вкладывать денег, которых у нас нет, а по сути, все одурманены, идет строгий контроль, что профессиональный спорт — это не здоровье, это деньги и успех, и даже удача, для нас все это обыденность.

Отличить себя от профессионалов, как не стать фитнес-моделью

Сушка к пляжному сезону, полная программа, меню и тренировки FIT FOR FUN 1 мая

А вот в плане бодибилдинга и фитнеса у нас почему-то есть четкая уверенность, что как только ты переступишь порог спортзала, а сейчас ты уже наполовину Шварценеггер, а если еще и на тренажер попадешь, то хоть завтра к мистеру Олимпия. С похудением, кстати, та же история, когда мы 20 лет питались, что было плохо, а потом мечтали все это выбросить на двухнедельный марафон. Но сейчас не об этом.

Отличить себя от профессионалов, как не стать фитнес-моделью

Для того, чтобы добиться хотя бы каких-то минимальных видимых изменений в бодибилдинге, нужно приложить немало усилий, минимум год ходить в спортзал (ну более-менее, я утрирую) и при этом не замечать любые сумасшедшие изменения в вашем теле, в плане больших размеров или огромных мышц. Да, вы станете более подтянутыми, вместе с правильным питанием ваше тело окрепнет, появятся красивые очертания фигуры, но ваш вес в пересчете на мышечную массу изменится очень мало.

Все эти парни и девушки, которых вы видите на обложках, в шоу, на выступлениях и т д., и неважно, тяжелоатлеты они, бодибилдеры, красотки в бикини или просто фитоняшки в Instagram, все они тратят огромные много времени в спортзале, гуляют почти каждый день, у них две, а то и три тренировки в день, у них есть четкий, выверенный и сбалансированный план питания, они не позволяют себе украсть торт, пока никто не смотрит.

Отличить себя от профессионалов, как не стать фитнес-моделью

И конечно, чем ближе к проф спорту, тем больше в их жизни появляется каких-то специальных добавок, особенно для девушек, ведь, открою вам секрет, девушки от природы не имеют такой предрасположенности к большой мышечной массе. И это из-за каких-то дополнительных лекарств, тестостерона, гормона роста и т д., они все меняются, их тела становятся грубыми, их голоса становятся низкими и все остальное. Вам, как обычным мужчинам, которые просто хотят шикарно выглядеть на пляже, все это просто не нужно. Да и генетика просто не позволит этого сделать, ну ни при каких обстоятельствах.

А самое главное, зачем они все это делают, это, как мы уже говорили, деньги и успех. Это их работа, их способ заработка или их смысл жизни и хобби, и то, во втором случае, они редко доходят до критических изменений. У них жесткая мотивация, они на ней построены, им некуда отступать и они работают, каждый день в поте лица, отслеживая малейшие изменения в своем теле. Но баталии продолжаются в наших офисах каждый день, так как бухгалтер Лена боится брать штангу в руки, чтобы не проснуться утром самцом Халком, а менеджер Денис уже второй раз ходит в спортзал год, а он до сих пор не похож на Шварценеггера. Правильно, он ходит в спортзал два раза в неделю, и то, когда на улице нет дождя.

Отличить себя от профессионалов, как не стать фитнес-моделью

Да, я хочу немного рассказать о другой стороне, когда ленивые тренера или блогеры, особенно те, кто проводит всевозможные марафоны и курсы похудения, рассказывают своим подопечным о колоссальных переменах и о «трех простых шагах» на пути к идеальному телу Мы с вами понимаем, что ваше тело, и его нужно держать на должном уровне, иначе люди не пойдут, все клюют только на красивый образ, всегда в идеальной форме за счет больших усилий, тренировок объемов, время в спортзале, четкий план, диеты и т.д.

И сами они не обманывают, они тоже могут добиться своей формы, и даже без применения различных «суперметодов», только это будет непросто, и конечно не за две недели, даже не за два месяца, а может быть и Раз через пару лет вы добьетесь своего результата, но семена чиа и пошаговая аэробика вам в этом не помогут. Только даст кратковременный видимый результат без увеличения АКМ, без мышц, без фигуры, без рельефного тела и тех форм, которые есть у этого тренажера. Он может прыгать на коврике или заниматься йогой перед вами, но без камеры часами проводит в спортзале с обычной штангой.

Отличить себя от профессионалов, как не стать фитнес-моделью

Отличить себя от профессионалов, как не стать фитнес-моделью

Рассказ Маши о провале диеты, в чем главная проблема FIT FOR FUN9 мая

Отличить себя от профессионалов, как не стать фитнес-моделью

Тренируемся в полевых условиях, проходим майские праздники с эффективностью FIT FOR FUN 4 мая


 0   
Комментарии