Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Перименопауза: 7 Ранних Признаков, Которые Стоит Знать Каждой Женщине

 0    98  2 месяца назад

Если вам больше 42 лет, вы обязательно должны знать об этих симптомах.

Пременопауза: 7 ранних признаков, о которых должна знать каждая женщина

Перименопауза, период, в течение которого женский организм готовится к менопаузе путем постепенного снижения уровня женских гормонов, обычно длится дольше, чем сама менопауза. В среднем женщина проходит период менопаузы в 52 года, но «подготовка» у многих начинается после 42 лет и занимает почти десятилетие. Важно знать первые симптомы перименопаузы и понимать, что происходит с нашим организмом в это время.

Неуклюжесть

Вы пропускаете углы, натыкаетесь на дверные косяки и мебель, а синяки появляются быстрее и дольше заживают? К сожалению, некоторая неуклюжесть и трудности в координации — неизбежный симптом, сопровождающий перименопаузальный период: наше тело меняется, и мы учимся жить в новых условиях.

Сухость глаз и изменение зрения

Как ни странно, одним из первых органов, реагирующих на гормональную перестройку, являются наши глаза. Нарушение зрения, развитие возрастной дальнозоркости, повышенная сухость глаз являются признаками перименопаузы.

Рассеянность и забывчивость

Баланс эстрогена и прогестерона, женских гормонов, необходим для гармонии и спокойствия. Во время перименопаузы баланс нарушается, организм испытывает постоянный стресс, что в свою очередь влияет на центр памяти в головном мозге. И мы становимся все более и более забывчивыми, к сожалению.

Плаксивость

Повышенная эмоциональность и склонность всхлипывать по малейшему поводу – самый известный симптом гормональных колебаний в женском организме. И, к сожалению, в случае перименопаузы это верно на 100%.

Лишние килограммы на талии

С возрастом мы неизменно набираем вес: из-за замедления метаболизма, уменьшения мышечной массы и изменения образа жизни. Но в период перименопаузы женщины часто начинают набирать вес по мужскому типу, а лишние килограммы накапливаются в области талии. Это очень опасный вид ожирения и важно не опускать руки, списывая изменения на возраст, а бороться с ними всеми силами.

Сухость кожи

Чем ниже уровень прогестерона в женском организме, тем активнее образуется коллаген в коже, что делает ее тоньше, суше и чувствительнее. Именно в перименопаузе многие женщины впервые сталкиваются с экземой, аллергией и другими кожными проблемами.

Бессонница

Еще одним побочным эффектом недостатка прогестерона является бессонница. Именно прогестерон помогает нам успокоиться, забыть о дневных заботах и, наконец, расслабиться. Но когда этого мало, мы ворочаемся из стороны в сторону и в сотый раз прокручиваем в голове дневные заботы.


 0   
Комментарии