Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Почему читать блоги о похудении вредно? Они не помогут похудеть

 0    165  6 месяцев назад

"… и боже вас сохрани, не читайте до обеда советских газет!"

Этой максимально растиражированной цитатой профессора Преображенского из экранизации булгаковского "Собачьего сердца" я хочу проиллюстрировать основную мысль моего сегодняшнего поста. Перефразируя, получаем:

"Не читайте блогов о похудении, если хотите похудеть!"

Да, я пришла к такому выводу. Не сразу, постепенно. Лет 5 назад я сама грешила этим — любила полистать ленту с похудательными блогами в инстаграм. Так начался основной этап моего похудения. Но если вы думаете, что это история с хорошим концом, то нет. Этот же этап можно ознаменовался и максимальным набором веса. То, что я сейчас называю "я похудела с 82х до 110 килограмм". В шутку, конечно. Но доля правды есть. И я расскажу какая.

Я только-только осознала, что набираю вес. Решила, что надо похудеть. Обложилась журнальчиками с диетами и упражнениями. Примерно так это выглядело:

И примерно в то же время я узнала, что в социальных сетях просто бум блогов о похудении. Девушки сидят на каком-то модном #пп , успешно на нем худеют, делятся результатами, фотографируют еду и все такое.

Тут случилось странное. Я стала читать все эти блоги, восхищаться результатами, познавать азы так называемого "правильного питания" и не выходила из этого медитативного состояния год. Тогда как раз были самые мрачные времена моей депрессии, делать я ничего не могла, просто читала блоги.

Справедливости ради надо сказать, что я узнала многое о еде, фигуре, спорте и похудении. Также совру, если скажу, что те блоги меня не вдохновили. Но когда я начала действовать по их заветам я уже весила больше 90 кг. Потому что откладывая момент похудения, я успокаивала себя: ну вот же, легко похудеть, все худеют и я похудею, пойду поем, можно, я же изучаю информацию, мне нужно время и питание для мозга".

Далее была пара попыток похудеть на пп. Они приносили результаты, но потом следовали откаты, вес рос дальше. Правильное питание оказалось приятным и полезным, но очень строгим для меня. К тому же, я все время перегибала палку со строгостями. Ну, я рассказывала про 800-1200 калорий, запрет на кофе и все такое.

Постепенно я отказалась от чтения блогов о похудении. Но это произошло как-то само собой. И теперь, когда лента Дзена подбрасывает мне истории о похудении, я открываю их все реже и реже. Мне хочется, но я себе запрещаю. Я боюсь порадоваться чужим успехам, самоуспокоиться на этом и перестать работать над моими проблемами.

Если честно, у меня даже есть сомнения насчет ведения этого канала. У меня связаны с активной фазой его роста не самые успешные моменты похудения. Поэтому периодически я думаю — может, зря я сюда пишу и открыто рефлексирую обо всех проблемах с весом? Но это уже тема для отдельной беседы.

Я надеюсь, вы мой посыл поняли — не читайте блогов о похудении, если они вас тормозят. Занимайтесь своей фигурой в своем же ритме. Если они вас мотивируют и поддерживают — тогда конечно. А если вызывают какие-то негативные эмоции, то читайте лучше что-то веселое. Могу посоветовать хороший канал с анекдотами.

Автор статей на канале "Старый анекдот" — это женщина 81 года, Мария Георгиевна. У нее очень интеллигентный юмор и абсолютно потрясающие тексты.

Не буду скрывать, я знакома с этим человеком и давно. Близко общаться мы начали как раз благодаря блогам о похудении, Дзену и моим съемкам на первом канале. Как все произошло я тоже расскажу в другой раз. А пока просто оставляю вам ссылку на канал анекдотов от бабули. Хочу, чтобы вы не грузились моим мрачным постом и посмеялись. Ну, и Марию Георгиевну порадовать.

А, ну да, и это не реклама, как вы обычно любите подозревать 😂 Это к слову пришлось и по велению сердца сделано.

Источник


 0   
Комментарии