Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Почему эффективность спортивного питания переоценена

 0    197  5 месяцев назад

Предупреждаю заранее, это лично мое мнение по этому поводу, если вы ждете здесь научных доводов, то можете не читать.

Тут на днях статейку прочитал, как расхваливали Л-карнитин, даже прикрепляли весомые аргументы в виде исследований (замеряли содержание карнитина в мышцах до и после и другие различные показатели). И самое главное желательно употреблять его совместно с другим спортпитом для лучшего эффекта.

И еще ведь пишут, что если начал тренироваться, то без спортпита совсем никак!

Чуть ли не готовы поставить спорпит на первое место вместо обычного питания, и ведь некоторые люди так и готовы делать.

Люди наслушавшись и начитавшись подобного начинают обязательно закупаться, хотя раньше и знать не знали что такое протеин и т.д., думая, что без него совсем нельзя заниматься.

Больше похоже на обычную рекламу, если честно. Также есть сотни исследований и про все остальное спортивное питание…

Почему эффективность спортивного питания переоценена

Исследования это конечно здорово, но есть одно НО.

Сейчас речь вновь пойдет о фарме, про которую я упоминал в прошлой статье.

Обращали ли вы когда-нибудь внимание на то, кто обычно рекламирует спортивное питание? Лично я не видел ни разу, чтобы этим занимался какой-нибудь хиляк. Всегда обязательно это какой-нибудь огромный дядя.

Конечно же обычный человек подумает, что он нарастил мышечную массу благодаря спортпиту. Но никто никогда не скажет, что эта огромная мышечная масса достигнута с помощью фармакологии. Но при этом я ни в коем случае не уменьшаю заслуг самого атлета, годы тренировок, литры пота и т.д.

Как бы это грустно не звучало, но как бы мы тяжело не тренировались и сколько много мы не съели спортивного питания, многие из нас никогда не добьются такой внушительной мышечной массы, как у людей с плакатов или рекламы. Там больше в других "витаминах" дело, чем просто в спортивном питании.

Источник


 0   
Комментарии