Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Почему хрустят суставы и что с этим делать

 0    21  2 недели назад

Чаще всего это безобидное явление, но иногда указывает на серьезные проблемы.

Почему скрипят суставы и что с этим делать

0

Скрип в суставах – обычное явление. Каждый взрослый человек сталкивается с ним регулярно, а с возрастом – все чаще и чаще. Что такое Crepitus? / Артрит-здоровье. В большинстве случаев скрип суставов, даже громкий, совершенно безвреден. Но бывают исключения.

Что вызывает хруст суставов

В медицине это явление называют крепитацией. / Артрит-здоровье. Он также иногда используется для обозначения звуков, возникающих при ОРВИ в легких или при переломах костей.

Крепитация не является самостоятельным заболеванием или нарушением. Это всего лишь симптом. Чаще всего его появление связано с одной из следующих причин.

Мельчайшие пузырьки воздуха в суставной сумке

Иногда они образуются внутри суставов и при движении лопаются, вызывая легкий треск. По этой причине, когда мы хрустим пальцами, слышен звук. Это не больно и не безопасно.

Возрастное истирание хрящей

Чем старше мы становимся, тем тоньше хрящевой слой, разделяющий кости, которые сходятся в суставе.

Ким Стернс, хирург-ортопед. Комментарий для блога Cleveland Clinic.

Когда кости трутся друг о друга, в результате получается больше шума, чем обычно. Щелчок, треск, треск: что нужно знать о суставных шумах / Cleveland Clinic .

Это может раздражать, но пока нет опасных симптомов (перечисленных ниже), хруст безопасен.

Физическая нагрузка

Суставы часто начинают хлопать, если вы выполняете повторяющиеся упражнения – отжимания, приседания, поднятие тяжестей. В этом случае треск возникает, когда напряженная, «окаменевшая» мышца или сухожилие трется о кость.

Ким Стернс

Самый громкий сустав – это плечо: в нем много движущихся частей и сухожилий.

Это трение можно узнать по характерному звуку – он похож на мягкие приглушенные щелчки, которые происходят при повторении нагрузки.

Один из видов артрита

Это обычно называют остеоартрозом или ревматоидным артритом. Эти заболевания вызывают дегенерацию (разрушение) суставного хряща.

Из-за потери хрящевой ткани суставные кости во время движения находятся в прямом контакте друг с другом. Так происходит стойкий хруст. Часто сопровождается болью.

Когда надо обратиться к врачу

Запишитесь на прием к хирургу-ортопеду, если помимо хруста есть такие симптомы, как хруст, треск, треск: что нужно знать о шумах в суставах / Cleveland Clinic :

  • боль в хрустящем суставе;
  • припухлость, припухлость, покраснение кожи вокруг нее.

Это может свидетельствовать о том, что хруст вызван травмой или обострением заболеваний опорно-двигательного аппарата, например, артрита.

Также стоит обратиться к врачу, если хруст начинает преследовать вас постоянно – вы слышите странные звуки хотя бы несколько раз в день.

Что делать, чтобы суставы меньше хрустели

Если хруст не сопровождается опасными симптомами, то есть не является признаком травмы или болезни, то тут уже ничего не поделаешь. Такая крепитация не вредит здоровью и считается вариантом нормы.

Тем, кто не любит крепитацию, ортопеды просто рекомендуют больше двигаться.

Ким Стернс

Движение – это своего рода смазка. Чем активнее вы будете, тем лучше ваши суставы «смазаны» и тем меньше они скрипят.

Но если суставы покрываются коркой из-за артрита, хирург назначит вам лечение. В его состав входят лекарства, которые помогают восстановить хрящ и уменьшить боль.

Об авторе
Главный редактор , sportfito.ru
Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.


 0   
Комментарии