Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Почему я никогда не буду сидеть на диете

 0    184  2 дня назад

Привет, дорогие читатели и гости. Меня зовут Юля и я — кулинарный лайфстайл блогер. Спасибо большое, что вы со мной!

За свои 28 лет (через месяц будет 29) я никогда не сидела на диетах. И даже не пыталась. Хотя нет, вру! Однажды решила попробовать модную по тем временам кремлевскую диету и меня хватило ровно на 2 дня. Не потому, что мне хотелось тортиков! Просто я быстро осознала, что питание одними лишь белками может нанести вред организму.

Я и сейчас уверена, что никогда и ни при каких обстоятельствах не буду сидеть на диете. Рассказываю, почему:

Почему я никогда не буду сидеть на диете

Первое и самое важное – себя надо любить.

Вам комфортно в данном весе и вы прекрасно себя чувствуете, но муж считает, что вам надо похудеть и постоянно об этом говорит? А он сам подтянутый и стройный, с кубиками пресса и выносливостью Бонда? Подумайте, куда разумнее пойти – в спортзал или к семейному психологу smile

В жизни бывают разные ситуации. Например, гормональный сбой или серьезная травма могут привести к набору лишних килограммов. Надо уметь принимать человека таким, какой он есть. И вообще, может ему так даже больше нравится?

Я знаю, что если я вдруг поправлюсь, муж меня точно не разлюбит. И я смогу спокойно сбросить вес до удобного для меня состояния – если, конечно, мне это будет нужно.

Диеты – не для меня. Потому что я люблю вкусную еду!

Ну еще бы, я же снимаю рецепты и много готовлю. Как можно отказаться от таких аппетитных булочек с корицей???

Почему я никогда не буду сидеть на диете

Но здесь есть один нюанс – я стараюсь слушать свой организм и питаться интуитивно. Это значит: не переедать до состояния колобка, не доедать последний кусочек в тарелке "потому что жалко выкидывать или лень убирать обратно в холодильник", не заедать эмоции вкусняшками. Поверьте, организм многое может рассказать, если учиться его слушать!

Я могу в любой момент подойди на кухню и съесть эту булочку, мне никто не запрещает. И именно поэтому мне ее не хочется! Съем, пожалуй, завтра утром! Помните шутку про вилки в фильме "О чем говорят мужчины"? Вот это примерно так и работает.

Я много занимаюсь спортом

Ну стараюсь smile И даже если не попадаю в спортзал, то часто хожу пешком. Легко могу прогуляться от своего дома до центра города (а это примерно час ходьбы в среднем темпе). А после тренировки в зале или такой прогулочки очень хочется кушать, я вам скажу!

Особенно меня тянет купить сливки или творог. С нормальной жирностью, естественно! И диета сюда совсем не вписывается.

Почему я никогда не буду сидеть на диете

Я не считаю худых людей красивыми

Точнее сказать, я считаю красивыми всех людей – и худых, и полных. Мы все разные и это нормально! Не надо стараться быть похожим на модель с обложки. Да и моделей сейчас частенько стараются подобрать "обычных", похожих на нас. Обожаю этот тренд!

Лишний вес это плохо? Нет! Плохо, если он вредит здоровью – вот тогда стоит задуматься: поработать на пищевыми привычками, изменить образ жизни, больше двигаться и т.д. Но если в конкретном весе хорошо и вам, и вашему организму – то что тогда не так?

Я никогда не буду сидеть на диетах именно по этим причинам. Исключение – диета по медицинским показаниям (но, надеюсь, не придется). И да, правильное питание – это не диета smile

Жду ваших комментариев. Что вы думаете по этому поводу? Больше похожих статей читайте по тегу #сладкий персик личное

Подписывайтесь на меня: Инстаграм /Телеграм /Ютуб. Там много видеорецептов!

Источник


 0   
Комментарии