Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Почему мне нравится бегать осенью

 0    211  4 недели назад

Здравия! Рад Вас видеть на канале ЗОЖ с Сарматом. В конце статьи вас ждет подарок 🙂

Оставьте, внизу (в комментариях) свое мнение об этой статье и Ваши пожелания. Это поможет сделать канал более интересным.

Казалось бы, что это ведь абсурд! Как может нравиться бегать осенью? Ведь летом такая благодать: одел кроссовки и шорты, натянул маечку и побежал. А осенью нужно надевать на себя столько всего… брррр.

Но факт есть факт: мне нравится бегать осенью. И это несмотря на дождь, на ветер, на переменчивую погоду.

Почему мне нравится бегать осенью

Да, если бы я бегал по 10-15 минут, то, наверное, это было бы не так заметно для меня самого. Но я бегаю примерно по 10 км, иногда по пять.

Кто-то может сказать:

С этим я согласен 😊 Но даже когда мы жили в Уфе, бегать осенью мне тоже нравилось. И сейчас объясню почему.

На то есть две причины:

Первая (не основная): я не люблю бегать по городским улицам и стараюсь бегать кроссы, т.е. по лесу, по холмам, по полям. В Уфе, правда, не всегда это получалось. А осенью леса играют всевозможными красками. И, если ты бежишь днем, то очень красиво.

Вторая (основная): летом бегать жарко! Особенно у нас в Геленджике. Если выбежишь после 6 утра, то в 7 уже солнце печет. А, если бежишь полумарафон, то это уже около 8 утра — температура бывает уже под 30. Поэтому приходится выбегать очень-очень рано.

А теперь, когда уже не так жарко, можно спокойно выбегать в любое время. Хоть днем 😊 Но я, все-равно, люблю бегать утром. Как говорится "С утра побегал, весь день свободен".

Есть только один небольшой нюанс: в это время еще темно. Но это для меня давно уже не проблема. Я где-то в 2015 году купил себе шикарный налобный фонарик. Надел его и проблем вообще никаких нет.

Почему мне нравится бегать осенью

Покупаю на фонарик самые дешевые мизинчиковые батарейки (вчера только купил три штуки по 15 рублей), мне их хватает почти до лета без проблем. Светит очень ярко, тем более, что есть два режима освещения и регулировка по высоте. В общем, отличный фонарик.

Ну вот скажите, разве ради таких шикарных видов (смотрите видео внизу ⬇️), можно отказаться от бега. Сейчас у меня начинается самая беговая пора 😊


Интересная статья: Комплекс упражнений для позвоночника, который можно делать сидя на стуле.

Забирайте обещанный подарок 🙂

Более подробно про эти семь пунктов вы можете прочитать в моей бесплатной мини-книге "7 шагов к здоровью" (ссылка кликабельна), на странице ВК.

ЧТОБЫ НЕ ПРОПУСТИТЬ НОВЫЕ ВЫПУСКИ СТАВЬТЕ ЛАЙК 👍 и ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА ЭТОТ КАНАЛ http://zen.yzndex.ru/za50

Смотрите видео на канале ЗОЖ с Сарматом.

Источник


 0   
Комментарии