Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Почему не нужно заниматься сексом «для здоровья»

 0    13  4 недели назад

Секс не гарантирует вам идеальную фигуру, безупречную кожу и жизнь без стрессов.

Почему нельзя заниматься сексом

Лена Низеенко

0

Совет заниматься сексом, чтобы быть здоровее, обычно находится где-то между рекомендацией есть больше овощей и призывом регулярно посещать спортзал. Сексуальная активность рассматривается как часть здорового образа жизни. Кроме того, диагноз «мало пьет» часто используется как синоним несостоятельности, агрессивности и истерического поведения. Все это приводит к предположению, что здоровый и успешный человек невозможен без секса.

Проблемы, которые секс не решает

Проблемы с кожей

Акне возникает из-за переизбытка кожного жира, который, в свою очередь, обусловлен высоким уровнем андрогенных гормонов. Поэтому для избавления от прыщей у взрослых нужен не секс, а хороший эндокринолог.

По мнению некоторых, сперма занимает особое место в арсенале средств для лечения кожи. Его часто называют универсальным омолаживающим средством, которое предлагают наносить на лицо и тело и использовать в составе питательных масок. Симптоматические рекомендации в основном направлены на женщин. Действительно, сперма скорее может вызвать аллергический дерматит, чем оказать оздоравливающее действие.

Проблемы с фигурой

Популярное мнение о том, что секс — это отличная тренировка, не лишено оснований. Во многих сексуальных практиках не обойтись без движения и определенных напряжений. Просто частота и интенсивность этих «тренировок» должны быть непомерно высокими, чтобы дать ощутимый эффект.

Например, мужчина теряет в среднем 4 ккал за каждую минуту секса в Молодых здоровых парах и 9 ккал за каждую минуту бега. Для женщин это 3 ккал и 8 ккал соответственно. Секс не вреден для вашей фигуры, но нет причин ожидать, что он поможет вам накачать пресс или получить более объемные мышцы.

Стресс

Секс может быть полезен в качестве профилактической меры. Но вопрос стоит иначе, когда человек уже находится в состоянии стресса. Идея облегчить это состояние с помощью секса хороша в теории. На практике такое сочетание невозможно или не приводит к удовлетворению.

Как отмечает эксперт по сексуальному воспитанию Эмили Нагоски в своей книге «Приходи таким, какой ты есть», 80-90% людей теряют интерес к сексу во время стресса. Но есть небольшой процент людей, которые испытывают желание в этом состоянии. Тем не менее, сильный и постоянный стресс может начать стимулировать это желание, что приведет к его усилению. Это звучит хорошо, но есть проблема.

Стресс и секс вместе — это, конечно, не весело.

Эмили Нагоски эксперт по половому воспитанию, автор книг и научных публикаций

Удовлетворение и облегчение не приходят после такого секса.

Угроза определённых заболеваний

В список проблем, которые народная молва сулит мужчине, пренебрегающему сексом, входят проблемы с эрекцией и качеством спермы, простатит. Угрозы для женщин, чья жизнь не связана с сексом, включают застойные явления в области таза, нерегулярные месячные и риск обретения мужественности.

В своей книге журналисты Дарья Варламова и Елена Фоер анализируют и опровергают эти мифы с помощью доказательств. Они подчеркивают, что в принципе это «пугающие истории», которые противоречат медицинским и научным данным.

Чем плох вынужденный секс

Удовольствия нет

Когда механизм влечения не работает, секса остается мало. Недостаток смазки можно восполнить с помощью лубриканта, но эмоциональный фон не менее важен для удовлетворения. Секс без ощущения близости и погружения в процесс не приносит никакой пользы8 Жизненно важные ключи к действительно фантастической сексуальной жизни.

Истощение усиливается

Каждый человек может пройти через период психологической и физической усталости. В такие периоды часто не возникает желания заниматься сексом. Попытки получить его, несмотря на свое состояние, скорее всего, приведут к еще большей импотенции. Но хорошая новость заключается в том, что отсутствие секса безопасно для здоровья — Long-Term Health Correlates of Timing of Sexual Debut: Results From a National US Study для вашего здоровья, поэтому не нужно себя заставлять.

Появляются лишние риски

Секс по желанию не застрахован от проблем, и меры предохранения всегда необходимы. Но если заставлять себя, половой акт превращается в неприятный рискованный процесс, в котором вероятность заразиться венерическим заболеванием, ВИЧ или незапланированной беременностью не так уж мала. В сексе, который не приносит удовольствия, остаются только риски.

Понижается уровень счастья

Вопреки устойчивому стереотипу, что больше секса повышает настроение, здесь нет причинно-следственной связи. Более того, ученые даже провели исследование — «Повышает ли увеличение частоты половых контактов счастье? — спрашивают, были бы партнеры счастливее, если бы занимались сексом в два раза чаще. Такова была цель эксперимента, который длился три месяца.

Результатом исследования стало снижение настроения испытуемых. Они стали думать, что принудительный секс — это тяжелая работа, в отличие от спонтанного секса. Похожий, но не более научный эксперимент провели редакторы BuzzFeed. Выводы участников были схожи.

Почему секс не панацея

Секс имеет некоторые преимущества10 удивительных преимуществ секса для здоровья: он добавляет сил, повышает иммунитет, уменьшает количество простудных заболеваний, но это не чудодейственное средство, которое решает все проблемы.

Если вы не хотите заниматься сексом из-за стресса, проблем со здоровьем или просто потому, что вам этого не хочется, это нормально.

Кроме того, существует ряд состояний и заболеваний, при которых временное воздержание является необходимым условием для быстрого выздоровления. Есть и асексуалы: люди, которым не нужен секс. Данные о влиянии секса на здоровье пожилых людей, которые ранее считались исключительно положительными, также противоречивыПолезен ли секс для здоровья? Национальное исследование сексуальности супружеских пар и сердечно-сосудистого риска среди пожилых мужчин и женщин. Поэтому нет смысла заставлять себя иметь его в попытке стать красивее, успешнее и избежать болезней.


 0   
Комментарии