Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Почему стоит пить зеленый чай: факты, о которых не знают.

 0    14  1 месяц назад

Почему нужно пить зеленый чай: неизвестные факты.

зеленый чай нужно правильно заваривать

Многие знают, что родиной зеленого чая является Китай. Но никто не знает, кто его нашел, об этом говорят только овеянные мистикой легенды и загадки.

Так или иначе, этот напиток стал популярен во всем мире, с каждым годом привлекая к себе все больше внимания.

Изначально его пили только в Азии, но после ученые и обычные люди стали замечать, что чай придает определенные свойства.

Список лечебных свойств чая:

  • защищает иммунную систему;
  • сохраняет молодость кожи благодаря антиоксидантам;
  • снижает уровень холестерина;
  • защищает зубы от кариеса;
  • укрепляет кости;
  • снять стресс;
  • повышает мозговую активность;
  • очищает легкие

Как заваривать зеленый чай

В Китае особое внимание уделяется приготовлению чая, соблюдая определенную процедуру. К делу подходят осторожно и не спеша, ведь главное в китайской традиции – отсутствие суеты.

Условия для выполнения:

  1. посуду ополаскивают в кипятке перед употреблением;
  2. температура воды колеблется от 80 до 85 градусов (в зависимости от сорта чая, чай Алишань Улун заваривается при 90);
  3. чайная ложка на стакан воды (такая пропорция помогает избежать горечи или отсутствия вкуса);
  4. настоять 1-2 минуты;

во время последующей подготовки увеличьте время от 10 до 20 секунд.

Почему нужно пить зеленый чай: неизвестные факты.

для чая лучше использовать родниковую воду

Заваривание зеленого чая – это искусство, мастерство, которое приобретается годами. Это не так просто, как кажется сначала, но возможно. Нужно просто практиковаться и прикладывать усилия, тогда все получится.

Чтобы быстрее справиться и научиться, можно брать уроки у профессионала в этой области. Наглядно покажет, что и как делать, чтобы не ошибиться на начальном этапе.

Этот метод наиболее эффективен, в отличие от самостоятельных занятий, где нет учителя, который бы направлял вас и спасал от ошибок. Остается только найти проверенного специалиста.

Что нужно для успешного результата? Во-первых, медлительность. Нельзя торопиться, можно делать только глупости. Сначала нужно насыпать в заварочный чайник 2-3 чайные ложки, соотношение вы видите выше. После заливаем водой и оставляем на пару минут.

Во-вторых, несмотря на ручной сбор и обработку, листья все равно нужно чистить. Поэтому первую воду пить нельзя, это очистить и открыть чайный лист. По истечении времени можно пополнить. Заваривайте эту порцию чая всего минуту, не больше, иначе появится горьковатый привкус.

Сколько раз можно заваривать чай? 5-6 раз.

Следует помнить, что не всякая вода подходит для чая. Лучше всего подходит весна, но если ее нет, вы можете использовать ее в бутылках или фильтровать. Никогда не используйте повторно кипяченую воду.

Почему нужно пить зеленый чай: неизвестные факты.

чай нельзя разбавлять холодной водой

Как правильно пить

Нужно не только знать, как правильно приготовить напиток, но и как его употреблять. И хотя тут вопросов быть не должно, они все же возникают. И это правильно.

Зеленый чай требует особого внимания. Его не пьют со сладостями, сахаром или мучными изделиями.

Также не разбавляйте холодной водой, если чай слишком горячий. Такой напиток употребляют без добавок, только в чистом виде.

Меры предосторожности:

  • не принимайте лекарства;
  • никогда не смешивайте с алкоголем;
  • не злоупотреблять (в больших количествах может навредить).

Когда лучше пить? Лучшее время для питья чая – утром или днем. Из-за кофеина его необходимо исключить на ночь, так как это вызовет бессонницу. Его также следует употреблять после еды, тогда обмен веществ будет быстрее и исчезнет тяжесть в желудке.

Перед едой это принесет только вред, так как будет вырабатываться желудочный сок. В этом случае желудок начнет поедать сам себя, что чревато последствиями.

Зеленый чай пьют во всем мире. Улучшает самочувствие и способствует нормализации работы кишечника. «Пить» или «не пить» зависит только от самого человека.

Вам обязательно понравится:

Что делать, если хочется секса, а возможности нет? Что делать, если очень хочется секса?

Все бабы как бабы, а я — богиня: как попытки стать идеальной лишают тебя секса

Почему женщина не кончает во время секса: причины

Почему после секса хочется в туалет: причины

Как удовлетворить себя? Подскажут профи!


 0   
Комментарии