Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Почему так важно измерять объём талии, что он показывает

 0    23  2 недели назад

Почему так важно измерять жизнь, что это показывает

Размер талии – это не просто эстетический показатель, вторая цифра пресловутой 90-60-90. Он указывает не только на наличие лишних килограммов, но и на наличие проблем со здоровьем.

Норма талии для мужчин и женщин

Размер талии зависит от телосложения, роста и других факторов.

Ученые пришли к выводу, что максимальный размер талии, не представляющий опасности для здоровья, составляет 80 см для женщин и 95 см для мужчин.

Превышение этого показателя чревато серьезными проблемами со здоровьем.

Почему так важно измерять жизнь, что это показывает

Талия и здоровье

Ученые провели исследования и выяснили, что независимо от телосложения, талия женщины более 80 см (а у мужчин 95 см) – это риск развития ряда заболеваний.

Как правило, лишние сантиметры на талии говорят о наличии висцерального жира, что особенно опасно. Висцеральный жир (от латинского viscrea – внутренний) локализуется на внутренних органах, сдавливая их и нарушая их работу.

Почему так важно измерять жизнь, что это показывает

Висцеральный жир поражает сердце, почки, печень, поджелудочную железу и кишечник.

Наличие висцерального жира нарушает кровообращение, что запускает цепочку процессов, которые приводят к воспалительным процессам в организме.

Здесь ученые отмечают взаимосвязь рака с объемом жизни, в основном у мужчин.

Женщинам следует опасаться инсультов, заболеваний желчного пузыря, болезней сердца.

Почему так важно измерять жизнь, что это показывает

Конечно, сегодня нет прямой связи между таким грозным заболеванием, как рак, и линией талии.

Это не означает, что причиной рака является жир на животе, исследования показали только, что большая талия может быть одним из предрасполагающих факторов. Поэтому ни в коем случае не стоит паниковать.

Но была показана связь между большим скоплением жира в брюшной полости и сердечными заболеваниями.

Заключение

Каждый человек должен измерить свою талию и взвеситься.

В брюшной полости расположены все жизненно важные органы, крупные сосуды, лишний жир в этом месте способствует развитию многих заболеваний.

Об авторе
Главный редактор , sportfito.ru
Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.


 0   
Комментарии