Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

«Почему темнеют зубы?»

 0    12  2 недели назад

«Я наблюдал, как мои зубы меняют цвет в течение года. Мне еще нет тридцати, но похоже пора делать отбеливание. Я не понимаю, в чем проблема. Казалось бы, чищу зубы правильно, хорошей зубной щеткой, долго и глубоко, но эмаль все равно темнеет. Хотелось бы профессионального мнения».

Читательница Marieclaire.ru, 26 лет

Ответ специалиста:

Сегодня пациентов очень часто беспокоит, как сохранить белоснежную зубную эмаль. Он довольно легко окрашивается благодаря пористой структуре. Следует помнить один момент: на цвет ваших зубов влияет не только яркий цвет еды и напитков, но и состав того, что вы едите. Кислоты смягчают зубные ткани и делают их ломкими. В результате зубы становятся более уязвимыми и впоследствии теряют свой первоначальный цвет из-за пищевого красителя. Почему мы чаще расстаемся с белизной зубов?

Чай и кофе

И интенсивный цвет, и состав этих напитков (масло какао и тяжелые углеводы в кофе, дубильные вещества и искусственные компоненты в чае) вызывают желтый налет на зубах их любовников. Итак, если вы не можете полностью исключить из своего рациона бодрящие напитки, постарайтесь ограничить их употребление как минимум 1 чашкой в ​​день. Кроме того, рекомендуется выбирать заваренный кофе и рассыпной чай. Какао также может быть хорошей альтернативой.

Фрукты, ягоды и соки из них

Враги белоснежной улыбки – яркие ягоды и фрукты: черника, черника, ежевика, вишня, клюква. Из соков граната, клюквы и грейпфрута серьезный удар наносится по цвету зубов. Понятно, что чем темнее цвет напитка, тем активнее проявляются его красящие свойства. Но не будем сбрасывать со счетов важность этих продуктов для нашего организма: натуральные соки стоит разбавлять водой или пить через трубочку.

Вино

Не только красное вино из-за насыщенного бордового цвета и танинов в составе вызывает окрашивание зубов. Белое вино также содержит кислоты, вызывающие микротрещины. Именно через них красители из других продуктов лучше проникают в зубы.

Газированные напитки

Что с ними не так? Большая часть соды содержит фосфорную кислоту, вызывающую коррозию. Их частое использование приводит к разрушению эмали и деминерализации, а это вызывает микротрещины, которые, как мы уже знаем, открывают дорогу красителям. Вода с мятой или лимоном поможет вам остыть, не повредив зубы.

Соусы

Соответствующее действие на эмаль зубов оказывают желтый, коричневый и красный соусы. С карри и куркумой, на томатной основе, соей – все это придаст вашим зубам широкий спектр оттенков. Зеленые овощи могут защитить от воздействия пигментов.

Тем не менее, я хотел бы закончить этот разговор на позитивной ноте. Вам не придется полностью отказываться от удовольствий, если вы будете соблюдать правила гигиены. После употребления этих продуктов и напитков следует выпить воды или прополоскать рот. Почистите зубы примерно через час – не пренебрегайте отбеливающей зубной пастой по совету стоматолога. Зубная нить также может быть хорошим решением.

Информация эксперта:

«Почему темнеют зубы?»

Илья Коробков

Челюстно-лицевой хирург, имплантолог, ортопед, руководитель клиники «Дантист-Эксперт».

Фото: Getty Images

Об авторе
Главный редактор , sportfito.ru
Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.


 0   
Комментарии