Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Похудела на 30 кг без голодовок, показываю меню

 0    877  1 месяц назад

тут

Похудела на 30 кг без голодовок, показываю меню

Похудела на 30 кг без голодовок, показываю меню

К одной из моих публикаций про историю похудения собралось очень много комментариев, положительных много, мне очень приятно, что оценили мой результат. Но были и пара таких, что я обманываю людей. А аргументы вообще просто железные:

1) «толстая я была блондинка, а стройная брюнетка и волосы вон какие длинные стали». Ну так-то два года прошло… и да, волосы имеют свойство расти, а ещё можно было успеть 300 раз покраситься. Да чего уж там, и даже отрастить свой натуральный цвет волос.

2) «это всё враньё! Где же обвисшая кожа?» Повторюсь, я не похудела за месяц. Процесс был медленный. За это время кожа подтянется и сама, а я ещё и скрабы, массажи делала, да маслицем смазывалась. И мне всего 24 года, в моем организме ещё достаточно коллагена. Моя кожа не то что не обвисла, она в состоянии на твёрдую 4.

Что-то я отбилась от темы поста. Перехожу к своему сегодняшнему меню.

На завтрак я съела большой и вкусный бутерброд. Да не простой, а ПП 😁 (рецепт тут), и сварила два домашних яйца.

Похудела на 30 кг без голодовок, показываю меню

Как же всё-таки вкусно бывает на ПП😁 Ну и без кофе с молоком без сахара — я не я)).

С таким сытным завтраком я прошлепала время обеда, просто не почувствовав голода 🤷‍♀️. Очнулась уже часа в 3 дня, хотя обедаю обычно в 13:00 или 14:00. Готовить ничего не пришлось, со вчерашнего дня остались два куриных кекса, ими и отобедала

Похудела на 30 кг без голодовок, показываю меню

Вкусно, сытно, опять же малокалорийно. Идеально!

На перекус попила чаю с двумя апельсиновыми хлебцами без сахара

Похудела на 30 кг без голодовок, показываю меню

Давненько не покупала такие хлебцы. А тут в магазине увидела акцию 2 по цене одного и соблазнилась. Такие они вкусные! А раньше во времена моего обжорства, они напоминали мне безвкусный пенопласт. Как же всё-таки хороша жизнь без глутамата натрия. Обычные продукты сразу приобретают яркий вкус.

На ужин потушила кабачок с помидорами. И захотелось поесть прямо из сковороды, как в старые-добрые уминала жареху😂 эх, настальжи…🤣

Похудела на 30 кг без голодовок, показываю меню

Кстати, съела всю сковороду одна, и мне не стыдно 🤭.

🕊Спасибо, что читаете меня! 🙏🏻Поддержите пожалуйста меня лайками и подписывайтесь на мой канал, впереди много интересного!🤍

 мой опыт похудения на подсчёте калорий

о мотивации. Что заставило меня похудеть?

мои лайфхаки, как не сорваться с диеты

как я похудела на грудном вскармливании

как я не поправилась за беременность

Источник


 0   
Комментарии