Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Похудела уже на 45 кг. Меню на день на котором я худею.

 0    304  1 год назад

Похудела уже на 45 кг. Меню на день на котором я худею.

Похудела уже на 45 кг. Меню на день на котором я худею.

Похудела уже на 45 кг. Меню на день на котором я худею.

Похудела уже на 45 кг. Меню на день на котором я худею.

На вечерний перекус приготовила пирог.

Но в этот раз в начинку помимо семги и брокколи добавила еще цветную капусту и зеленый горошек.

Этим и хороши подобные рецепты – в начинку можно добавить все что угодно по вкусу или просто использовать то что есть. В следующий раз хочу приготовить его с курицей.

В этот раз готовила пирог из такого же количества ингредиентов, но в форме большего размера, поэтому он получился такой низенький сегодня. Мне так даже польше нравится.

Похудела уже на 45 кг. Меню на день на котором я худею.

Съела два таких кусочка с чаем.

Вообще сегодня я выпила за день аж 4 кружки чая, что не привычно для меня. Я не ограничиваю себя в том что бы пить чай, просто обычно я его не хочу, а предпочитаю воду.

По мимо чая было выпито еще около 1,5 л. воды.

На ужин курица запеченная, без кожи.

И вареные овощи: брюссельская капуста, цветная капуста, стручковая фасоль, зеленый горошек и морковь.

Похудела уже на 45 кг. Меню на день на котором я худею.

Источник

Об авторе
Главный редактор , sportfito.ru
Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.


 0   
Комментарии