Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Похудение ближе к 40 годам: или тело красивое, или лицо

 0    115  4 недели назад

Похудение ближе к 40 годам: или тело красивое, или лицо

Настроение какое-то… Не хочу ничего серьезного. Вдруг снова задумалась о похудении. Кое-как я все же худею, за год отказа от сахара (ох, надо будет отметить эту дату) я сбросила 8-9 кг, не помню точно стартовую позицию. Теперь я вешу 73 кг при росте 167 см. Располнела я, как водится, в беременность и сразу после родов. И вот почти 6 лет борюсь с переменным успехом. Кстати, в юности была 168 см, но немного сплюснулась.

В прошлый раз я уже рассказывала о своих страхах — что боюсь затягивать с окончательным похудением, потому что после 40 лет эластичность кожи совсем уже теряется — я переживаю, что былая полнота оставит на лице отпечаток в виде обвисших брылей, какие бывают у резко похудевших. Так что было решено не спеша худеть, чтобы успеть хотя бы к 38-39 годам сбросить вес. Сейчас мне 36.

Но недавно я поняла, что не учитывала еще одного фактора. Занимательное дело: с 75 кг я смотрелась достаточно молодо для своих лет, особенно вживую.

Однако стоило мне сбросить ровно два килограмма, как я стала старше лицом и теперь, пожалуй, выгляжу на свои годы

Что изменилось, не пойму. Кажется, просто очертились скулы. Но приглядишься — вроде, стали сильнее выражены носогубные складки. Хотя, казалось бы, если жира на лице меньше, они наоборот должны быть менее рельефными. однако же носогубные складки усилились!

И я задумалась. Речь уже не только о том, что я не хочу худеть быстро — от этого меня предостерегает опыт моих ровесниц и некоторые знания о физиологии человека: чем быстрее худеть, тем медленнее кожа будет поспевать за новым весом. А в 36 лет при резком сбросе веса она может не подтянуться — останется лицо разочарованной мыши, и все.

Но, главное, я вдруг поняла, что стою теперь перед проблемой выбора: стройное тело или моложавое лицо. Переход к 73 кг показал мне, что дальнейшее похудение, похоже, будет сопровождаться визуальным взрослением лица (старением это пока язык не поднимается назвать).

Так что, приходится выбирать. У меня неплохая мышечная масса, я раньше занималась спортом и свободными весами. Уже почти семь лет я живу в деревне, здесь сад, огород — нагрузка небольшая, но регулярная и разнообразная (надо, кстати, тоже как-нибудь написать о том, что естественная нагрузка куда лучше меняет тело, чем фитнес). Если я похудею, у меня будет очень хороший мышечный рельеф, какого мало кто в моем возрасте из женщин может добиться.

И при этом у меня будет лицо отнюдь не девочки. И что же делать? Я действительно не могу решить, что лучше к сорока годам заиметь: молодое тело или молодое лицо?

Еще: Не ем сахар 10 месяцев: много мифов проверила на себе

—————————————————————————————————

Источник


 0   
Комментарии