Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Польза грудничкового плавания

 0    212  6 месяцев назад

Польза грудничкового плавания

В течение первых 9 месяцев жизни в утробе малыши находятся в воде, приспосабливаясь к ней. Именно поэтому специалисты считают, что ребенку полезно плавать почти с рождения. Грудничковое плавание в СПб – полезная процедура, обеспечивающая всестороннее развитие.

Полезные свойства

Считается, что уже после рождения дети могут плавать и задерживать дыхание. Причина в особенностях среды, где развивался малыш до рождения. И данный рефлекс теряется к 3-4 месяца. Поэтому если хочется приучить ребенка к плаванию, желательно приступать к занятиям после рождения.

Польза грудничкового плавания

Полезные свойства заключаются в следующем:

  1. Вода обеспечивает стойкость к температурным колебаниям, а также закаляет его. Это делает иммунитет крепким, уменьшается риск вирусных недугов.
  2. Занятие полезно для сердца и сосудов. При плавании снижается давление компенсаторных сил, кровь будет циркулировать быстрее. Со временем укрепляется сердечная мышца.
  3. Плавание развивает опорно-двигательную систему. Это способствует тому, что ребенок раньше начнет ходить.
  4. При плавании ребенок отдыхает, происходит расслабление его мышц, устранение спазмов. Такой эффект не может дать даже массаж.
  5. Плавательные упражнения способствуют формированию мышечного корсета, правильной осанки. Это исключает риск развития заболеваний спины, позвоночника.
  6. При плавании задерживается дыхание. Это помогает улучшить функционирование дыхательной системы. Еще процедуры нормализует образование эритроцитов.
  7. Плавание необходимо для нормализации давления.
  8. Улучшается аппетит. Следовательно, ребенок будет набирать вес.
  9. Появляется чувство защищенности, которое необходимо каждому малышу.
  10. Вода отлично успокаивает. Малыши становятся спокойными.

Для занятия плавания необходимо немало энергии. Именно поэтому дети быстро засыпают вечером, не беспокоя родителей.

Есть ли вред

По причине большого интереса родителей к грудничковому плаванию на это занятие обратили внимание и ученые. Современные исследования говорят, что купание в общих бассейнах могут быть вредны для дыхательной системы. Причина в хлоре, который есть в воде. Еще химия может вызывать аллергию, астму и прочие проблемы.

Хлорка негативно влияет на кожу малышей. Она высушивает ее. Иногда могут появляться красные пятна, подобные ожогам. Но если в бассейне дезинфекция выполняется другими средствами, то такое плавание безопасное.

Об авторе
Главный редактор , sportfito.ru
Я профессиональный фитнес тренер и диетолог. Теперь я делюсь своими методами для похудения и правильного питания на просторах интернета. Будьте уверены, со мной вы похудеете без всяких проблем.


 0   
Комментарии