Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Польза медовой воды для снижения веса

 0    129  2 месяца назад

Польза медовой воды для похудения

Мед – один из самых полезных даров природы. Он должен присутствовать в каждом доме, так как входит в основной состав продуктов питания и фармацевтических препаратов.

Его употребляют в натуральном виде, смешивают с водой, используют в качестве десерта, в масках на его основе, используют вместе с массажным кремом.

Кроме того, это помогает похудеть.

Как похудеть с медовой водой

Польза медовой воды для похудения

Сам по себе этот продукт очень калорийный – в меде 329 ккал.

Диетологи не советуют есть ложками, но добавить чайную ложку в теплую воду можно и нужно.

Этот напиток употребляют утром, перед едой и вечером, перед сном.

Не бойтесь употреблять мед – медовая вода не перегрузит организм углеводами и калориями. Напротив: поможет похудеть.

Польза медовой воды для похудения

Сокровище:

  • насыщает организм недостающими витаминами и микроэлементами, улучшая все обменные процессы в организме;
  • обладает антимикробным и противовоспалительным действием;
  • очищает лимфу, нормализует ее состав;
  • успокаивает нервную систему;
  • улучшает состояние кожи.
  • положительно влияет на весь желудочно-кишечный тракт;
  • лечит простуду, воспаления, инициирует регенерацию тканей;
  • устраняет чувство голода за счет насыщения организма глюкозой.

Это еще не полный список преимуществ меда для здоровья.

Польза медовой воды для похудения

Медовая вода поможет похудеть, но пить напиток нужно регулярно, курсом 10-14 дней.

Если нет аллергии или других противопоказаний, мед можно употреблять постоянно.

Противопоказания включают индивидуальную непереносимость, некоторые острые стадии заболеваний ЖКТ.

Утром и вечером следует выпивать стакан теплой воды с чайной ложкой растворенного меда.

Калорийность чайной ложки меда – 26 ккал. Для общей суточной калорийности это не критично.

Но медовая вода поможет быстрее похудеть.

Конечно, это будет работать только в сочетании с правильным питанием, направленным на создание дефицита калорий и физической активности.

Об авторе
Главный редактор , sportfito.ru
Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.


 0   
Комментарии