Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Правила первой помощи, о которых важно знать каждому

 0    129  3 месяца назад

Они могут спасти жизнь.

Правила оказания первой помощи, которые должен знать каждый

0

Что надо сделать до того, как оказывать помощь

Успокойтесь, помогите успокоиться пострадавшему

Глубоко вдохните и выдохните два-три раза. В состоянии стресса люди стонут, недооценивают окружающее, у них трясутся руки, подгибаются колени. В этом состоянии легче навредить, чем помочь. Ваша задача — побороть тревогу.

Если пострадавший в сознании, попросите его дышать как можно медленнее и глубже.

Оцените обстановку вокруг

Если это опасно (например, вы находитесь в скоплении людей или в задымленной зоне), следует как можно быстрее отвести пострадавшего в более тихое место. Обратите внимание, что это не всегда возможно. При подозрении на серьезный перелом, травму позвоночника, внутреннее кровотечение перемещать пострадавшего до приезда скорой помощи нельзя. В этом случае громко попросите окружающих вас прикрыть.

Решите, нужна ли скорая

Мы не всегда можем правильно оценить тяжесть полученных человеком травм. Особенно сложно с трезвыми оценками в стрессовой ситуации. Но лучше обратиться за квалифицированной помощью и обнаружить, что в этом нет необходимости, чем не обратиться за помощью и ожидать трагических последствий.

Если вы думаете, что вам нужна скорая помощь, возможно, вы правы. Если вы все еще сомневаетесь, ознакомьтесь со списками опасных симптомов для различных видов травм. Списки ниже.

Обратите внимание: даже если вы сразу наберете 103 или 112 (единый номер экстренной помощи), до приезда скорой помощи или спасателей пройдет не менее 10-20 минут. Поэтому какое-то время вам придется действовать самостоятельно. Как, впрочем, и в том случае, если вы уверены, что травма несложная и без специализированной медицинской помощи можно обойтись.

По возможности наденьте медицинские или одноразовые перчатки

При оказании первой помощи можно соприкоснуться с кровью, через которую передаются инфекционные заболевания (гепатит, сифилис, СПИД). Риск заражения увеличивается, если у вас есть царапины или язвы на открытых участках кожи. Защити себя.

Продезинфицируйте руки, если стерильные перчатки найти не удалось

Это особенно важно, если у пострадавшего открытые раны или кровотечения: помощь может привести к заражению. Обработайте пальцы и ладони антисептическим гелем, протрите влажными салфетками или аптечным спиртом или хотя бы ополосните бутилированной водой, если нет других способов дезинфекции.

Что делать при ушибах и гематомах

Чаще всего синяки и кровоподтеки безобидны. Но иногда за ними скрываются более серьезные травмы: вывих, перелом, внутреннее кровотечение, сотрясение мозга. Так что следите за дополнительными симптомами.

Когда надо вызывать скорую

Немедленно наберите 103 или 112, если:

  • Ушиб или кровоподтек располагаются на голове и сопровождаются слабостью, шумом в ушах, головокружением, тошнотой, нарушением зрения. В этом случае можно говорить о сотрясении мозга.
  • После удара в живот появилась резкая боль, слабость, бледность, шум в ушах, выступил холодный пот. Это может быть внутреннее кровотечение, вызванное низким кровяным давлением: Когда кровяное давление слишком низкое / Американская ассоциация сердца, повреждение жизненно важных органов.
  • После удара по спине появлялась одышка, кашлял кровью, или руки и ноги сморщивались, а то и вовсе переставали слушаться. Это говорит о возможном ушибе легкого. Ушиб легкого / Drugs.com или острая травма позвоночника / Медицина Джона Хопкинса.
  • Удар пришелся в грудь, теперь что-то не так с сердцебиением или дыханием. Может повлиять на сердцеИнформация о контузии миокарда | Гора Синай — Нью-Йорк или легкие (например, легкое может быть поражено при переломе ребра).
  • Травмируется конечность (например, при неудачном падении на колено, руку, локоть ударяется о стену), а место удара не только болит, но и отекает, становится трудно или невозможно согнуть руку или ногу в сустав выглядит как перелом, вывих или разрыв связок.

Что делать, пока ждёте врача

Общих правил всего два. Раздел 6. Первая помощь. Главное управление МЧС России по городу Москве — обеспечить покой и наложить на место ранения охлаждающий компресс. Это может быть бутылка с холодной водой, завернутая в тонкую ткань или салфетку, снег, лед. Также подойдут предметы с гладкой прохладной поверхностью, например, ложка или телефон в металлическом корпусе.

Если речь идет о черепно-мозговой травме, пострадавшему рекомендуется обеспечить полусидячее положение, чтобы кровь не приливала к мозгу. В противном случае возрастает риск фатального кровотечения. Только имейте в виду: если кроме травмы головы имеются другие травмы, особенно таза, грудной клетки, позвоночника, до приезда спасателей нельзя перемещать пострадавшего.

Что делать, если опасных симптомов нет

Для травм, не угрожающих жизни, достаточно так называемой терапии RICE Rest, Ice, Compression and Elevation (RICE) / Мичиганского университета.

  • Р- Отдых. Старайтесь сохранять ушибленное место в покое. Если это сустав, двигайте его меньше.
  • Я — Лед. Чтобы уменьшить боль, приложите к поврежденному месту что-нибудь холодное. Например, пакет со льдом или замороженными овощами, завернутый в тонкое полотенце, грелка, наполненная ледяной водой, или хотя бы холодная стальная ложка.
  • С- Сжать. Можно (но не обязательно) накладывать тугую повязку на место травмы. Например, носить компрессионные чулки. Это поможет снять отек.
  • Э — поднять. Сразу после травмы постарайтесь приподнять пораженный участок над уровнем сердца хотя бы на несколько минут. Эта процедура уменьшит размер возможного синяка.

Для уменьшения боли можно принять нестероидный противовоспалительный препарат (НПВП), например, таблетку на основе ибупрофена.


 0   
Комментарии