Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Привычки, которые сделают ваше питание лучше

 0    336  5 месяцев назад

Мы не можем жить без еды. Каждый из нас ест несколько раз в день, но задумывались ли вы о том, чего стоит планете наша еда?

Решение многих экологических и этических проблем лежит прямо
у нас под носом – в нашей тарелке! Чтобы замедлить изменение климата, сократить вырубки леса, загрязнение водных ресурсов
и почвы, сохранить биоразнообразие и уменьшить страдания животных, нужно лишь более разумно относиться к тому, что мы едим и как мы это делаем.

Привычки, которые сделают ваше питание лучше

Присоединяйтесь к онлайн-марафону «Еда для здоровья людей и планеты», попробуйте применить советы, которые вам комфортны, –
и вы сделаете свою еду лучше и внесете огромный вклад в сохранение природного баланса!

Старайтесь покупать местные сезонные продукты (их экологический след ниже)

В первую очередь съедайте продукты, у которых скоро может истечь срок годности

Старайтесь покупать фрукты, овощи, орехи и другие товары без упаковки в экомешочки или свои контейнеры

Откройте для себя новую растительную пищу, блюда или рецепты; поищите на полках магазинов продукты без ингредиентов животного происхождения

Попробуйте снизить потребление мяса и продуктов животного происхождения; при желании – переходите на вегетарианство или веганство

Присоединяйтесь к Vegan Challenge – 22-дневному марафону по переходу на сбалансированное растительное питание

Попробуйте перерабатывать пищевые отходы, вместо того чтобы их выбрасывать

Поделитесь вдохновением со знакомыми – напишите пост о ваших экопривычках в социальных сетях

Источник

Об авторе
Главный редактор , sportfito.ru
Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.


 0   
Комментарии