Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Продукты, которые сделают ваши зубы белее (и они точно найдутся у вас в холодильнике)

 0    22  2 недели назад

Отбеливание зубов – процедура популярная, но, к сожалению, она может иметь много подводных камней и неприятных последствий. Не волнуйтесь, продукты в вашем холодильнике также могут осветлить эмаль. Мы расскажем, какие.

Продукты, которые сделают ваши зубы белее (и вы наверняка найдете их в своем холодильнике)

Продукты для отбеливания зубов могут естественным образом улучшить состояние вашей эмали и, таким образом, сделать вашу улыбку более красивой. Некоторые напитки и продукты, такие как красное вино и темные соусы, могут окрасить зубы, в то время как другие помогают естественным образом отбелить зубы и обязательно должны быть добавлены в ваш рацион.

По мнению специалистов, в первую очередь стоит обратить внимание на клубнику. Он содержит яблочную кислоту, которая на самом деле является естественным отбеливателем зубов. Яблочная кислота содержится во многих фруктах и ​​тесно связана с лимонной кислотой и витамином С и иногда принимается в качестве добавки.

Продукты, которые сделают ваши зубы белее (и вы наверняка найдете их в своем холодильнике)

Конечно, не переусердствуйте с клубникой — не трите ею зубы и не держите ее на эмали слишком долго — но умеренное количество может помочь отбелить вашу эмаль.

Какие продукты содержат яблочную кислоту?

Яблочная кислота содержится во многих фруктах. К ним относятся абрикосы, ежевика, черника, виноград, вишня, персики, сливы, груши и кислые яблоки. Хрустящие яблоки особенно полезны для чистки зубов — они помогают удалить бактерии с зубов .

Употребление большого количества жидкости также помогает сохранить зубы здоровыми и белыми. Питьевая вода необходима для многих систем организма, а также для поддержания надлежащего баланса и здоровья полости рта — во многих отношениях она является естественным очищающим средством, которое также может предотвратить кариес. Многие специалисты рекомендуют выпивать не менее стакана воды после еды.

Полезные продукты для зубов:

  • Молочный продукт;

  • Зеленый чай;

  • Обезвоженный суп

  • Сельдерей и морковь;

  • Арахис;

  • Шоколад.

Продукты, вредные для здоровья зубов:

  • Хлеб;

  • Газированные напитки;

  • Десерты;

  • Вино.

Фото: Гетти Изображений

Об авторе
Главный редактор , sportfito.ru
Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.


 0   
Комментарии