Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Прощай, красивая улыбка: продукты, которые вредят белизне зубов

 0    40  1 месяц назад

Красота вашей улыбки во многом зависит от вашего питания, а некоторые продукты могут нанести большой вред вашим белоснежным зубам. О том, на какие из них следует обратить внимание в первую очередь, мы расскажем в этой статье.

Прощай, красивая улыбка: продукты, которые вредны для белизны зубов

Серьезной проблемой является не только пожелтение зубной эмали, но и здоровье полости рта. Чтобы сохранить зубы белыми, необходимо «очистить» свой рацион, ограничив потребление продуктов и напитков, содержащих красящие вещества. У стоматолога Эганы Маруфиди есть несколько важных рекомендаций на этот счет.

Напитки, которые окрашивают зубы

Не только безвкусные продукты, но и напитки — например, красное и белое вино — могут повлиять на цвет зубов. Эти напитки содержат танин, который окрашивает зубы в коричневый или желтый цвет в зависимости от вида алкоголя.

Уксус также присутствует во многих напитках. Это изменяет структуру зуба и усиливает действие пигментов на эмаль, разрушая ее поверхность, что позволяет красящим веществам проникать глубже в ткани.

Кофе и чай, которые мы пьем несколько раз в день, также содержат пигменты. Они являются лидерами среди напитков. Любители кофе и чая, не заботящиеся о здоровье своей улыбки, замечают желтоватое обесцвечивание зубной эмали.

Прощай, красивая улыбка: продукты, которые плохо влияют на белизну зубов

Продукты, содержащие пигменты

Список продуктов, которые портят улыбку, довольно обширен. В его состав входит соевый соус, который широко используется в азиатской кухне, и специи, такие как карри.

Конфеты, шоколад и сладости, содержащие искусственные красители, могут обесцветить зубы. Их количество в рационе должно быть уменьшено или полностью исключено. Такие десерты негативно влияют не только на цвет эмали, но и на здоровье полости рта.

Ягоды — ежевика, вишня и черника — также известны тем, что обесцвечивают зубы. Они содержат кислоты, которые проникают глубоко в зубной налет и повреждают эмаль. В летний сезон, когда так хочется полакомиться свежими ягодами, стоит позаботиться о здоровье полости рта.

Фрукты, овощи и листовая зелень содержат больше всего хромогенов, которые могут изменить цвет вашей улыбки. Специи, соусы и бальзамический уксус содержат красители и кислоты, которые могут навредить вашим зубам.

Прощай, красивая улыбка: продукты, которые плохо влияют на белизну зубов.

Рекомендации стоматолога

Чтобы сохранить белизну улыбки, не нужно идти на компромисс с продуктами и напитками, содержащими пигменты. Следуя простым советам, предоставленным вашим стоматологом, вы сможете уменьшить вред, который они наносят зубной эмали:

  • Пейте томатный сок и другие фруктовые и овощные соки через соломинку.

  • Используйте жевательную резинку после употребления цветных продуктов.

  • Регулярно посещайте своего стоматолога. Краситель сначала оседает на зубном налете, а затем проникает в ткани зуба. Чтобы пигменты не испортили вашу улыбку, раз в полгода проводите профессиональную гигиеническую обработку.

Отрегулируйте свой рацион питания, регулярно чистите зубы и не забывайте о плановых осмотрах. Тогда вы сможете сохранить свою белоснежную улыбку не только красивой, но и здоровой.

Прощай, красивая улыбка: продукты, которые вредны для белизны зубов

Эгана Маруфиди

Стоматолог.

www.stolica-dent.ru/

Фото: Adobe Stock


 0   
Комментарии