Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Психолог дал рекомендации тревожным людям

 0    159  3 месяца назад

Психолог дает советы тревожным людям

Заведующий отделением медицинской психологии Научного центра психического здоровья РАМН Сергей Ениколопов дал рекомендации тревожным людям в интервью Telegram-каналу Радиоточка НСН. Он посоветовал тем, кто находится в нестабильном эмоциональном состоянии, ограничить просмотр социальных сетей и телевидения.

Психолог отметил, что многие люди психически неустойчивы. «Если человек встревожен, то ему не нужно включать телевизор, а если и включает, то какой-нибудь канал «Карусель». Если человек хочет мыслить аналитически и принимать решения самостоятельно, пусть только строго слушает выпуски новостей», — сказал Ениколопов.

Ранее семейный психолог Светлана Ладейщикова раскрыла методы борьбы с повышенной тревожностью. Он посоветовал обратить внимание на дыхание и заниматься телесными практиками.


 0   
Комментарии