Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Растяжка помогает сбросить лишний вес ✔️⁣⁣

 0    36  1 месяц назад

Да-да, не все ещё в это верят, но кто занимается регулярно — восхищённо делятся тем, что худеют, занимаясь только в Школе Шпагата🔝⁣⁣

⁣⁣Как?⁣⁣

Растяжка помогает сбросить лишний вес ✔️⁣⁣

Высокая энергозатратность

Стретчинг берет на себя много калорий, потому что некоторые из упражнений дают отличную физическую нагрузку.⁣⁣

Укрепление системы кровообращения

Стретчинг помогает правильно распределить кислород по организму. Кислород — активный жиросжигатель. При кардио и силовых видах тренировок кислород также помогает сжигать жир, а растяжка действует как катализатор.⁣⁣

Укрепление тканей

Растяжка насыщает ткани кровью и питательными веществами, увеличивая их способность к восстановлению. Это также несет в себе жиросжигательный потенциал.⁣⁣

Поэтому, занимаясь растяжкой, вы не только приобретаете гибкость и легкость, но и сжигаете лишнее, приобретая красивое подтянутое тело ♥️

Источник


 0   
Комментарии