Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Решила есть авокадо каждый день. Рассказываю результат.

 0    65  3 недели назад

Я решила есть авокадо каждый день. Я говорю вам результат.

Многие по непонятным мне причинам забывают есть фрукты и овощи, и я честно не понимаю почему? Почему люди не стесняются и не заставляют себя с большим желанием съесть рогалик или колбасу или фаст-фуд, но мало кто прилагает усилия к тому, чтобы есть действительно полезные продукты вроде фруктов или овощей, а ведь они такие же вкусные, а вкус + льготы очень хорошие. Кто-то может не любить авокадо, но не стоит отрицать тот факт, что авокадо полезен для нашего организма. Однажды мне пришлось читать книгу о здоровье и я не помню названия, но в ней говорилось, что король всех фруктов это авокадо, потому что в нем мало углеводов, зато там довольно много различных минералов и витаминов, и в то время Я беспокоился о своем здоровье недавно поставленного диагноза

И я решила добавить авокадо в свой рацион. Как говорится: почему бы и нет? В любом случае, вреда этот продукт нанести не может, но подтянуть организм, так сказать, необходимо! И кстати не дорого. Хотя из-за последних событий цены на авокадо могли вырасти. Кто знает?

Теперь я хочу рассказать вам о положительных сторонах, которые предлагает нам этот чудодейственный плод. На мой взгляд, самым положительным эффектом является снижение вредного холестерина. Просто добавьте авокадо в свой рацион, и болезни сердца покинут вас.

Следующим положительным моментом является улучшение пищеварения. И не секрет, что фрукты богаты клетчаткой, и именно клетчатка улучшает наше пищеварение, а значит, прощайте язвы и здравствуйте, лучшее пищеварение!

Авокадо также содержит много магния, и это сильно повлияет на качество вашего сна. Глубокий сон жизненно важен, потому что во сне организм отдыхает и восстанавливается.

Кожа тоже подтянется и вы помолодеете (прямо не скажу, что это будет заметно, но думаю все строится из мелочей)


 0   
Комментарии