527До начала диеты, в основе которой сельдереевый суп, мои весы показывали вот что:
Будучи уверенной в железобетонной силе своей воли, я сварила суп, и первый день строго придерживалась диеты.
Вот мое меню на первые сутки:
Суп из сельдерея 5 раз в день. Его рецепт можно прочитать здесь:
Смородиновые человечки — рецепт в этой статье
Три нектарина
Пол килограмма черешни
Плюс к этому меню чай, вода, кофе….
Все вроде бы ничего, рот постоянно чем-то занят, да и желудок наполнен, но! Калорийность всех вместе взятых блюд за сутки составила не больше 600 – 700 ккал., а мой организм с возрастом стал, наверное, консерватором и такие экстримы ему не по нраву. Я приучила его к ежедневной дозе в 1500 калорий, начиная с марта этого года. Теперь бьет тревогу из-за недополучения энергии.
Короче, на вторые сутки моей сельдереевой диеты бросилась я сломя голову в магазин и не видя ничего голодными глазами, накупила себе еды. Мне казалось, я съем все, что есть в магазине.
Придя домой, я смогла впихнуть в себя 200 граммов ветчины и запила кофе с 100 гр. сыра. Все!
В этот момент я чувствовала себя лузером, но был такой сильный голод, что было все равно, кто я.
Встав на весы через день, я обнаружила с удивлением вот что:
Минус 1,5 кг. за 2 дня! Не знаю, буду ли еще когда-то садиться на эту диету, но для быстрой потери веса можно рискнуть.
Диета эффективная, и я вам это доказала. Удар по организму – это естественно. Если за 7 дней можно потерять 6-7 кг., то понятно, какой силы этот удар.
Для молодого, здорового человека эта диета вполне приемлема. Однако тем, у кого есть проблемы со здоровьем, или зрелый возраст, как у меня, советую трижды подумать и хорошенько взвесить все за и против, прежде чем сесть на эту диету. Она слишком низкокалорийная!
Для меня пока достаточно экспериментов. Перехожу на старый добрый подсчет калорий.
Всем желаю приятного летнего кайфа,
