Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Самые опасные способы сбросить вес

 0    101  3 месяца назад

Самые опасные способы похудеть

В попытках похудеть многие прибегают к совершенно безумным способам. Здесь мы рассмотрим худшие способы похудеть в истории человечества.

Не повторяйте: опасно!

Голодовка

Худший способ похудеть — голодать. Некоторые врачи даже негативно отзываются об интервальном голодании (потому что оно показано далеко не всем), что уж говорить о тех дамах, которые решили, что анорексия – лучший выход из положения!

Голодание или голодная «диета» не решат проблему лишнего веса. Вместо этого его ждут другие неприятные последствия.

❌Анорексия
❌ Обморок
❌Переделка и возврат каждого упавшего кг с «процентами»
❌ Развитие или обострение желудочно-кишечных заболеваний

Голодание проводят в исключительных случаях и только в условиях стационара, под наблюдением врачей.

Самые опасные способы похудеть

Помните: чтобы похудеть, нужно есть. Так что не бойтесь садиться на диету, не бойтесь переходить на правильное питание. Вы должны быть сыты. Просто научитесь есть более легкую и здоровую пищу.

Волшебная пилюля

Не худейте с помощью таблеток и чаев. Врачи давно об этом кричат ​​- помогают только тем, кто их продает.

Более того, они помогают не похудеть, а разбогатеть. Это фармацевтическая промышленность. Таблетки, которая решает проблему лишнего веса, не существует.

Сделать это нужно усилием воли, перейдя на правильное питание с дефицитом калорий.

Диета Байрона

Еще один опасный способ похудеть – диета Байрона. Он существует давно, появился в те времена, когда дамы не знали о возможных последствиях.

Самые опасные способы похудеть

Рацион состоит из продуктов, пропитанных яблочным уксусом. Это должно быть съедено. Вскоре такая диета вызвала изжогу, затем тошноту и рвоту. Итак, боль. Похудение при болезни желудка неизбежно, но нужно ли оно такой ценой?

Диета Палеолита

Палеолитическая диета – это отказ от молока и злаков. Разрешалось есть естественным образом все, что люди ели раньше. Мясо и рыба, ягоды, орехи, овощи и фрукты.

Однако такая диета долгое время вызывала уменьшение питательных веществ в организме, снижение обмена веществ.

Даже в белковых диетах разрешены некоторые сложные углеводы, их нельзя исключать.

Сигаретная диета

Сигаретную диету придумали производители табака. Они повсюду публиковали фотографии курящих кинозвезд, призывая заменить еду сигаретами. Неудивительно, что последствия такой диеты очень и очень печальны.

Диета спящей красавицы

Еще одно явление – диета спящей красавицы. Считается, что таким способом похудел Элвис Пресли.

Человека вводят в искусственную кому. Пока он спит, он не ест. А количество питательных веществ и витаминов контролирует врач, с помощью капельницы.

Однако это привело к ее неспособности заснуть самостоятельно и, как следствие, к тяге к алкоголю и наркотикам. Они убили певца.

Жидкие диеты

Еще один современный тренд — жидкая диета или похудение с помощью соков и смузи. Человек исключает всю твердую пищу, ему можно только пить, разрешенные продукты пропускать через блендер.

Самые опасные способы похудеть

Конечно, это приведет к расстройству стула и общему ослаблению организма. Вернуться к обычному питанию будет проблематично.

Заключение

Выбирайте безвредные для здоровья диеты, не бросайтесь в крайности, не исключайте полностью определенные продукты.

Худейте без голода, с обычными продуктами.

Тогда вашим результатом будет «красота + здоровье», а не «голодные глаза + проблемы с желудком».


 0   
Комментарии