Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Секреты моделей: идеальные ноги

 0    66  4 недели назад

Мы делимся секретами, которые стремительно приблизят вас к вашей мечте.

Секреты моделей: идеальные ножки

Дизайнер Стюарт Вайцман у ног своих моделей

Идеальные ступни – это не только бесконечная длина и безупречная гладкость, но и бархатистая кожа, и отличный педикюр. Перечислим основные проблемы, которые добавляют нашим ногам возраст, и расскажем, как их избежать (начнем прямо сейчас).  

Сухая кожа стоп

Обезвоживание – это проблема, из-за которой ваши ноги «стареют» сразу. Это можно объяснить как сезонным фактором, так и генетическим фактором: кожа стоп высыхает, особенно в переходный период, когда мы надеваем закрытую обувь, а также с возрастом (организм естественным образом теряет подкожный жир, а кожа сохнет вверх и становится тоньше). 

Совет ортопеда: не носите одну и ту же обувь два дня подряд – не только ногам, но и обуви.

Что делать: качественно увлажнять кожу стоп каждый вечер и не носить закрытую обувь (кроссовки, кроссовки, мокасины, слипы и т.д.) без носков и колготок ─ активно отводит влагу от стоп, высушивая их . Кроме того, синтетические материалы обуви и стельки наградят ноги неприятным запахом. 

Секреты моделей: идеальные ножки

Мозоли и натоптыши

Первые чаще всего встречаются летом, а вторые – в любое время года. Семена представляют собой шишковидную или овальную шкурку с заметным центром. Мозоли образуются там, где кожа подвергается регулярному трению и вызывают, прежде всего, физический дискомфорт с сильной болью. Причин появления мозолей много: тесная обувь, деформация стопы с возрастом, нарушение равновесия в походке. Семена представляют собой утолщение верхнего слоя кожуры. Чаще всего они образуются на подушечках стоп, пятках, у основания большого пальца ноги в ответ на давление, которое может быть вызвано неудобной обувью, ношением высоких каблуков или длительным стоянием.

Салициловая кислота и молочная кислота помогают смягчить огрубевшие участки кожи.

Секреты моделей: идеальные ножки

Что делать: мастер педикюра хорошо справляется с натоптышами с помощью шлифовальных процедур и хорошего увлажнения – главное регулярно его посещать. Если мозоли вызывают эстетические и физиологические проблемы, следует проконсультироваться с врачом ─ дерматологом или хирургом (в зависимости от степени проблемы). Самые популярные методы избавления от натоптышей – лазер и жидкий азот. 

Утолщение ногтей

Длительное ношение тесной и неудобной обуви может привести к тому, что ногти на ногах станут очень плотными и приобретут желтоватый оттенок, они могут потрескаться и сломаться без видимых причин. 

Что делать: если причиной утолщения является не грибок ногтей (исключен врачом), справиться с проблемой поможет регулярный педикюр и подбор оптимальной обуви ─ если тугой большой палец ноги продолжает давить на ногти, любые меры будут бесполезны. В домашних условиях можно разгладить поверхность утолщенного ногтя слегка абразивной пилкой, но нельзя активно подпиливать поверхность – это приведет к его усиленному разрастанию и может повредить ногтевое ложе. 

Секреты моделей: идеальные ножки

Врастание ногтя

Основные причины этой действительно пугающей проблемы те же: неудобная обувь и плохой уход. В остроконечной обуви, а также в туфлях на высоком каблуке пальцы ног постоянно находятся под давлением сверху и с боков, что способствует постепенному врастанию края ногтя в кожу. К такому же эффекту может привести и неправильный педикюр, когда вы сами или мастер в салоне глубоко подрезаете внешние уголки ногтей, «втыкая» их в кожу, после чего ноготь часто начинает неправильно расти. 

Что делать: вросший ноготь на ноге может вызвать массу проблем, и запущенную ситуацию должен исправить хирург (сегодня это можно сделать нехирургическими методами). В профилактических целях лучше всегда подпиливать края ногтя, чем обрезать его, и делать это строго горизонтально, не касаясь внешних углов. 

Секреты моделей: идеальные ножки

Сосудистая сеточка

Косметический дефект на самом деле является предвестником серьезной проблемы с варикозным расширением вен. Заболевание сосудов, при котором нарушается нормальный венозный кровоток, помолодело, и сегодня даже в 30+ можно бояться носить мини. Причинами развития варикозного расширения вен могут быть проблемы с щитовидной железой, гормональные нарушения в организме, сидячая работа, неправильное питание, вредные привычки и даже неудобная обувь. 

Что делать: Сходите к флебологу, так как самостоятельное использование всех видов флеботоников чревато как минимум неэффективностью. В качестве метода коррекции хороша лазеротерапия и маскирующие тонизирующие средства (подробнее ─ «Все, что нужно знать об автобронзаторах»). Длительное ношение обуви на высоком каблуке и сидение с ноги на ногу с ярко выраженной сосудистой сеткой входят в список нежелательных действий. 

Фото: Getty Images, Архив прессы

Об авторе
Главный редактор , sportfito.ru
Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.


 0   
Комментарии