Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Советы остеопата: как избавиться от косточки на ноге

 0    127  5 месяцев назад

Многих женщин волнует вопрос: что делать с костями голеней (точнее, в стопах), которые не только не эстетично смотрятся в открытой обуви, но и доставляют массу неудобств. Они излечимы? Их можно удалить?

Совет остеопата: как избавиться от косточки на ноге

Стопы — последнее звено в единой цепи, соединяющей череп, позвоночник, таз и нижние конечности. Если вы столкнулись с проблемой деформации стопы и выпячивания костей голени, знайте, что с большой уверенностью можно сказать, что у вас механические нарушения в вышележащих областях. В этом случае недостаточно заниматься исключительно лечением стоп, пытаясь восстановить их первоначальный вид, так как изолированные методы лечения не дадут желаемого стойкого результата, к тому же еще и вредны.

Почему косточки начинают расти?

В большинстве случаев причиной такой деформации стоп является наличие травмы копчиково-крестцовой области, при которой, как по цепочке, сначала разворачиваются тазовые кости, затем бедренные, затем кости голени, и, наконец, ноги. На первый взгляд может показаться, что деформация стопы не связана с травмой копчика, так как стопа расположена в стороне от места удара, но это не так. Понять, почему это происходит, несложно. Я приведу простой пример. Представьте себе моряков, прокладывающих курс корабля с погрешностью в полградуса. Проплыв десять километров, они вряд ли заметят отклонение, а через тысячу километров корабль окажется уже совсем в другом месте. То же самое происходит и с нашим телом.

Совет остеопата: как избавиться от косточки на ноге

Что делать нельзя

Использование силиконовых расширителей, которые держат между большим и вторым пальцами стопы; это также бесполезный способ лечения деформации стопы.

Совет остеопата: как избавиться от косточки на ноге

Почему проблемы с косточками чаще возникают у женщин

Есть много причин. В первую очередь это связано с особенностями строения женского тела. Дело в том, что связки таза у женщин менее крепкие и стабильные, чем у мужчин: во время беременности они размягчаются, а во время родов растягиваются. Во-вторых, женские ступни короче мужских по отношению к общему весу и размеру тела. Так, например, при весе 70 кг у мужчин средний размер стопы составляет 43-45, а у женщин 38-40. На деле получается, что меньшее сооружение несет больший вес. Именно поэтому женские стопы более подвержены деформации, чем мужские.

Совет остеопата: как избавиться от косточки на ноге

Как вылечить стопы?

Первое, с чего стоит начать лечение стоп, это восстановление правильного положения осевого скелета, чего можно добиться, ликвидировав последствия травмы копчика. Как только кости займут правильное положение, крестец и тазовые кости займут свое место. Через некоторое время за ними поднимутся бедра и голени, после чего очередь дойдет до стоп. Также важно отметить, что скорость выздоровления и эффект от лечения будут зависеть от того, как давно появилась деформация. Помните: чем раньше начнется лечение, тем быстрее удастся значительно улучшить форму стопы. Кроме того, остеопат позаботится о том, чтобы вы могли наслаждаться легкой и комфортной ходьбой.Даже если форма стопы быстро не станет идеальной, ноги перестанут уставать, уменьшатся боли в стопах. И самое главное, что стоит помнить: нельзя заниматься самолечением, нужно обращаться к специалисту.

Об авторе:

Совет остеопата: как избавиться от косточки на ноге

Владимир Животов

Врач остеопат. Он разработал мануальное направление – краниопостурологию (запатентованный метод краниобаланса), который считается более эффективным, чем классическая остеопатия.

Фото: Гетти Изображений


 0   
Комментарии