Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Сушеное манго — затмило своим вкусом все остальные сухофрукты.

 0    61  2 недели назад

Доброго всем дня и вкусного похудения!

Сушеное манго - затмило своим вкусом все остальные сухофрукты.

Мой блог о похудении. Здесь я делюсь своим опытом, ежедневным меню, рецептами блюд из моего рациона стройности.

Часто поучается так, что я рассказываю о тех продуктах, которые входят в мой рацион в комментариях, поскольку мои читатели активные и задают вопросы о том, что их заинтересовало.

Постоянные читатели знают, что я обожаю манго в любом виде.

Но сушеное манго мой фаворит! Я променяла все сухофрукты на сушеное манго и теперь ем только его. Знаю, что многие читатели попробовав сушеное манго влюбились в него также как и я.

Чтобы избежать вопросов решила сделать подробный обзор на сушеное манго, которое покупаю себе.

Сушеное манго - затмило своим вкусом все остальные сухофрукты.

Покупаю я только манго King. Сравнивала с другими видами и всегда возвращалась именно к этому манго.

При этом, чаще беру манго одного производителя.

Сушеное манго - затмило своим вкусом все остальные сухофрукты.

На упаковке манго указано его КБЖУ:

Сушеное манго - затмило своим вкусом все остальные сухофрукты.

Вскрываем упаковку — лепестки манго плотно собраны, но достаточно легко отделяются друг от друга. Бывают слипшиеся лепесточки, но их количество не критично.

Листайте фото:

Сушеное манго - затмило своим вкусом все остальные сухофрукты.

Сушеное манго - затмило своим вкусом все остальные сухофрукты.

Сушеное манго - затмило своим вкусом все остальные сухофрукты.

Раньше я хранила сушеное манго в той упаковке, в которой оно продавалось. Но последнее время перекладываю лепестки в стеклянную банку, одновременно разбирая их, чтобы можно было взять лепесток и съесть с чаем.

Сушеное манго - затмило своим вкусом все остальные сухофрукты.

Вот так выглядят лепестки манго. Никакого сахарного сиропа (бывает и в сиропе манго, но его сразу видно).

Сушеное манго - затмило своим вкусом все остальные сухофрукты.

Немного о пользе сушеного манго.

Сушеное манго – это экзотический фрукт, который приносит пользу организму, поскольку имеет насыщенный химический состав. Манго богат витаминами А, В, Е, D, С, магнием, цинком, фосфором, кальцием, каротином.

Манго богат пищевыми волокнами, которые способны работать как эффективный адсорбент, впитывая токсины, шлаки и отравляющие вещества и выводя их из организма, нормализуя работу ЖКТ.

Благодаря высокому содержанию железа сушеное манго препятствует развитию анемии. Кроме того, манго нормализует артериальное давление и препятствует развитию атеросклероза, улучшая состояние сосудов.

Сухофрукт помогает избавиться от проблем со сном, избавляет от депрессии.

Однако не забываем что сушеное манго имеет достаточно высокую калорийность и при чрезмерном употреблении может навредить фигуре. Достаточно 40 — 50 г в день, чтобы насладиться вкусом манго.

Источник


 0   
Комментарии