Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Тренировка: грудные мышцы + передняя дельта.

 0    398  9 месяцев назад

Потренировать эти две мышечные группы за одну тренировку может быть отличным решением. Эти мышцы являются синергистами, то есть работают слажено и участвуют вместе в одних упражнениях.

Поэтому есть большой смысл потренировать их в рамках одной тренировке и тем самым сэкономить время на подборе упражнений.

Источник

Об авторе
Главный редактор , sportfito.ru
Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.


 0   
Комментарии