Sportfito — сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

Тренировка: грудные мышцы + передняя дельта.

 0    278  1 месяц назад

Потренировать эти две мышечные группы за одну тренировку может быть отличным решением. Эти мышцы являются синергистами, то есть работают слажено и участвуют вместе в одних упражнениях.

Поэтому есть большой смысл потренировать их в рамках одной тренировке и тем самым сэкономить время на подборе упражнений.

Источник


 0   
Комментарии