Sportfito – сайт о спорте, диете, тренировках и фитнесе!

В конце октября планету накроет мощная магнитная буря. Кому в это время лучше не выходить из дома.

 0    19  1 месяц назад

В конце октября планету накроет мощная магнитная буря. Кому в это время лучше не выходить из дома.

В конце месяца нас ждет неприятный сюрприз: сильная магнитная буря, которая будет набирать силу с каждым днем ​​и достигнет максимума 30 октября. Кому нужно быть предельно осторожным.

В конце октября планету накроет мощная магнитная буря. Кому в это время лучше не выходить из дома.

Последняя магнитная буря октября

Октябрь был довольно спокойным месяцем с точки зрения геомагнитной активности, однако 30-го на планету накроет мощная магнитная буря. Особенно жаль, что это затяжное природное явление, шторм набирает силу с каждым днем, постепенно истощая тех, кто чувствителен к выбросам солнечной энергии. И если в первой половине недели усиление геомагнитного фона ощущают только метеорологи, то 30 октября различные негативные явления могут затронуть многих. Головные боли, бессонница, вспышки агрессии и депрессии, апатия и слабость – самые частые симптомы недугов в дни сильной магнитной бури. Но особенно опасен этот день для тех, кто страдает хроническими заболеваниями или имеет проблемы с психикой. Велика вероятность инфарктов и инсультов, обострения нервных заболеваний, конфликтных ситуаций, которые могут привести к травмам. Каждый, кому прописано ежедневное лекарство, должен проверять свою аптечку – необходимые лекарства должны быть под рукой! Людям с нестабильной психикой рекомендуется 30 октября не выходить на улицу и заниматься приятными и спокойными занятиями дома.

5 главных правил поведения во время магнитной бури

1. Не работайте слишком много. Мы исключаем тяжелую физическую работу, серьезные виды спорта, все виды силовых тренировок и нагрузок. Метеорологам, чья работа связана с физическим трудом и которые работают по субботам, специалисты рекомендуют взять выходной 30 октября. А всем остальным нельзя поднимать тяжести, перемещать мебель или устанавливать спортивные рекорды.

2. Не вступайте в конфликт. Более сильный геомагнитный фон является источником повышенной возбудимости, особенно для тех, кто уже склонен к раздражению и частым нервным расстройствам по какой-либо причине. 30 октября выходной день, но на улицах и улицах города вероятны конфликтные ситуации. Старайтесь избегать многолюдных мест, тем более что сейчас это связано со сложной эпидемиологической ситуацией в стране. Даже дома не ввязывайтесь в ссоры, не критикуйте родственников и друзей, будьте терпимее к словам и действиям своей семьи. Не общайтесь с неприятными и незнакомыми людьми. Посвятите этот день тем, кто вам дорог, кого вы любите. Больше позитива!

3. Не позволяйте себе обжорство и другие излишества. Мы отвергаем фастфуд, тяжелую, соленую, сладкую, жирную, копченую пищу в целом от всего, что в любом случае не очень полезно. Мы исключаем крепкий кофе и чай, газированные безалкогольные и энергетические напитки, алкогольные напитки и сигареты. Чистейшая вода, натуральные соки, кефир, морсы, травяные чаи! Свежие фрукты и овощи, рыба и морепродукты, крупы и простокваша – это ваше идеальное меню.

4. Больше мероприятий на свежем воздухе. Легкие упражнения по утрам и умеренная активность в течение дня очень полезны в дни магнитных бурь. Проводите больше времени в парке, в лесу, в деревне или хотя бы на балконе. Часто проветривайте комнаты. Не забывайте и о контрастном душе, он хорошо бодрит.

5. Высыпайтесь и отдыхайте. Достаточный сон – залог здоровья и благополучия в дни магнитных бурь. Не ложитесь спать допоздна перед телевизором или компьютером, ложитесь спать пораньше и выспитесь хотя бы 8 часов. Днем ложитесь с закрытыми глазами, ни о чем не думая и не медитируя.

Об авторе
Главный редактор , sportfito.ru
Тренер, блогер и спортсменка. Давно составляю фитнес планы по похудению и правильному питанию для многих девушек. Теперь делюсь опытом в интернете. Пользуйтесь на здоровье.


 0   
Комментарии