149
— «Та самая» из REFLEX!
— «Да, та самая»- так узнавали меня люди на улице, в общественных местах и на мероприятиях.
Сейчас, я — Ирина Нельсон, не только лидер группы REFLEX, вегетарианец с 21-летним стажем и дипломированный преподаватель по йоге, но и идейный вдохновитель и создатель собственного проекта о здоровье "LIFE108".
Почему моя идея о вегетарианстве переросла в большой проект о здоровье?
В свое время, я услышала фразу, которая поразила меня и задала тон моей дальнейшей жизни: . Меня как током ударило — и на следующий день я перестала есть мясо. Это был один солнечный день 1998 года, и вот теперь, я вегетарианка более 21 года.
Поначалу, я шла интуитивным путем, так как не было никакой информации о том, что делать можно, а что нельзя. Исключив мясо и курицу из своего рациона, я поняла, что чувствую себя легко и свободно, мои мысли стали чище, а мое тело начало обогащаться энергией.
После этого, в моей жизни был период, когда я ела исключительно орехи и сухофрукты. Орехи, орехи и еще раз орехи, на гастролях и дома, в машине и в поезде — это было мое ежедневное питание.
Все люди крутили пальцем у виска, а я насыпала новую горстку сухофруктов.
Постепенно, шаг за шагом, я выводила свою формулу питания здоровой жизни, которая сегодня сопровождает меня ежедневно. Я придерживаюсь растительного питания и всегда ищу для себя новые интересные вкусовые сочетания продуктов. Мне интересно открывать для себя различные кухни мира и пользоваться старинными рецептами наших бабушек и прабабушек. Я обращаю большое внимание на качество продуктов, их натуральность и пользу для организма, ведь как говорится: «Мы — это то, что мы едим!»
Более того, в своем питании я отказываюсь от магазинных джемов и соусов, и предпочитаю делать их самостоятельно.
Именно этим опытом построения питания, своими знаниями, озарениями и практиками я могу поделиться с Вами сегодня в своем проекте «LIFE108»
Все это — «LIFE108»
Четыре разнообразные и сбалансированные программы питания для любого человека, полностью натуральные витаминные комплексы для ежедневного применения, бесплатная доставка по Москве — вот, что я бы пожелала себе в далеком 1998 году, если бы это было возможно!
